|
觉知的力量是强大的。觉知本身即有自我调整、自我校正、自我导航和自我超越的功能。在生活中保持觉知，可以让人清晰地看到自己的“模式”性问题，看到自己心智的运作规律，看到自己行为方式背后的真实动机。 觉知可以帮助人就像一个“科学家”一样，去“客观”地研究自己，把自己当成是一个“客体”和对象来做研究。在这个过程中，不断地超越自己，不断地打碎自己的“模式”性问题，不断地突破自己的“瓶颈”，不再受制于那些让自己痛苦的经历。 （作者：李博士，毕业于中国人民大学，入选中国首批高级私人心理顾问精英百人计划、国家认证心理咨询师。更多资讯，欢迎关注“高端人士心理顾问”微信公众号：gdrsxlgw←长按复制。） |
|
|
