几块钱一盆的薄荷，却是治病良药！

薄荷是香草的一种，它不仅可以散发出清凉芳香的味道，而且具有消炎、止痒、健胃、养颜等多种功效。在家中种植一盆，既可观赏，又可治疗疾病，功效极大。

薄荷的种类有几十种，下面为大家介绍的是普通薄荷的功效，即土薄荷或者留兰香，土薄荷也叫中国薄荷，留兰香也叫绿薄荷，这两种薄荷在我们生活中最为常见。

1、抗炎、消肿止痛

△功效解读：薄荷所含的8种儿茶萘酚酸是有效的抗炎剂；同时，它还可以消肿止痛，防止蚊虫叮咬。

△使用方法：将薄荷的生叶揉碎，把汁液涂在叮咬、擦伤部位即可；您也可以自制薄荷膏：将薄荷叶洗净，用搅拌机打碎，然后在锅里慢慢熬制，最后加上蜂蜡，需要时取出一点涂抹即可。

2、清热解毒

少量食用薄荷可以兴奋中枢神经，同时令周围毛细血管扩张，加快散热效果，并且促进身体中的汗腺进行分泌并且流出体外，帮助身体散热。

3、治疗呼吸道及咽喉疾病

△功效解读：薄荷进入身体后，可以增强呼吸道粘液的分泌，所以在呼吸不顺畅或者是有痰的时候服用薄荷，能够促进身体恢复；如果患有鼻炎、扁桃体炎等咽喉疾病，也可用薄荷泡水治疗。

△使用方法：将薄荷叶洗净泡水，约20分钟后即可饮用，加入一些冰糖，口感更加。

4、健胃功效

△功效解读：薄荷对胃溃疡有治疗作用，同时还有保肝作用。

△使用方法：薄荷可以与柠檬、菊花、玫瑰花等同饮；也可用薄荷叶与粳米煮粥食用。

5、清新去异味

△功效解读：薄荷独特的清香，可以去除鱼及羊肉腥味，搭配水果及甜点，也可达到提味效果。

△使用方法：薄荷叶洗净后，可以放入锅中与肉类及其他食物同煮，也可将薄荷打碎，加入甜点及饮品中食用。

6、美容养颜

△功效解读：薄荷是天然的护肤品，可用于洗头、敷脸等。

△使用方法：取新鲜的薄荷叶，将其捣成汁液敷脸，可令肌肤光滑、细嫩；用薄荷煮水洗头，可去除头皮，使头发清爽，并留有一股清香；用薄荷汁刷牙，可令牙齿洁白，口气清新。

7、提高睡眠质量

△功效解读：薄荷清凉的味道具有良好的保健作用，可以降低人的疲劳感，减轻压力，促进睡眠。

△使用方法：在卧室内种植一盆薄荷，或者夏天用晒干的薄荷叶做成枕头，可清新解暑，小孩和老人都可适用。

■健康提示：薄荷性凉，以下人群最好少食用

1、孕妇及哺乳期父母不宜多用；

2、肺虚咳嗽、阴虚发热多汗的患者应慎用；

3、由于薄荷具有醒脑功效，晩上不宜饮用过多。

★订阅【快医健康】头条号，收获更多专业、贴心的家庭健康知识！