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高血压一直被许多人所忽视，因为在高血压的前期，是没有什么症状的，更别说能够意识到高血压对人的危害有多大了。 我们都知道，患上了高血压，好像就走上了一条不归路一样，因为要一直吃药，因为他不是感冒发烧喉咙痛，是没办法根治的，别说高血压了，一个人他一辈子也不可能就感冒发烧两三次。
那么高血压为什么根治不了呢？
目前医学已经对这种疾病有了很深的了解，高血压只是一种慢性病。只要充分降压，长期让血压保持在正常范围，高血压的危害就能控制。也就是说，现在有许多的非药物和药物方法来控制血压，来预防高血压引起的并发症。
高血压患者完全可能通过自身调节（生活调节和非药物方法）和药物治疗达到血压正常和维护健康的目的。所以我们也常常看到有些老人已经八十、九十高龄了，患高血压也几十年了，长期坚持生活调适和药物治疗，血压控制的比较好，身体依然很硬朗。
整理了几点对高血压的建议，希望能够帮助到高血压患者。
1、戒烟戒酒： 抽烟喝酒的陋习不改！是不可能改善高血压的。也许这时候也会有些人说：很某人抽烟活多大！某人喝酒活99岁！ 那么我想问问，和你有一毛钱关系吗？健康是文明行为的积累，疾病就是坏习惯的积累！你不改，总有一天要付出代价的！生命的价值不是长度，而是质量！有健康才有质量！ 2、按时吃药 一般去医院开降压药，医生都会根据每个人的血压高低时间，然后建议在几点钟吃降压药， 所以一定要根据医生的建议，按时吃降压药。不要不愿意吃，不要举得血压不高就不吃，同时也要多喝温水，不要举得口渴了才喝。
3、少吃盐 这个是老生常谈了，我国成年人摄入食盐的标准是每天6克，但是，调查发现绝大多数人超标，而且超3倍以上，这里面肯定包含着高血压患者，醒醒吧，盐的危害性对高血压患者危害性是很大的。
4、多喝降压茶饮 市面上许多茶都是有辅助降压的效果的，但是要知道，对于高血压患者吗，只能选择淡茶，忌口浓茶，不要一味的认为喝茶都是好的，推荐款利于降压的淡茶---桑葚火麻茶
成分：火麻仁、桑葚、决明子、葛根、槐米、番石榴果、黄精、黑木耳、莱菔子 功效：具有全项降脂作用，抗血栓形成，调节血脂，其代谢产物可以扩张血管，增强血管弹性，从而起到降压作用。尤其能增强细胞对胰岛素的敏感性，保护我们免受糖尿病等代谢疾病的困扰。 |
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