在办公桌旁做做伸展运动

10件事为免疫力加分】天气忽冷忽热就生病，这可能是免疫力出了问题。美国“福克斯新闻网”载文，教你做好10件事，远离疾病。1.没事儿唱首歌；2.抚摸宠物；3.静下心画画；4.每餐保证3种颜色的果蔬；5.每天减掉500卡路里；6.少吃肥肉；7.睡前不运动；8.吃点豆制品；9.游泳45分钟；10.喝酸奶。