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腰椎疾病现在越来越趋向于年轻化了，许多人因工作环境和生活习惯的原因会时长感觉到腰部疼痛，对我们的生活造成了很大的困扰，许多人都束手无策，今天就给大家解析一下腰椎间盘突出的原因和一些治疗方法。 腰部疾病有许多种类，多以突出病症较多，腰突病发的原因主要是因为长期劳损或者外界损伤，导致椎间盘受到挤压，髓核向一侧突起，压迫到神经根会产生一系列放射性疼痛症状。 腰椎间盘突出症是腰突疾病的总称，腰突一般分为膨出期、突出期、脱出期、游离期这四个阶段，不同的阶段必须要采用不同的治疗方法才能让疾病取得很好的治疗效果。 下面就介绍些腰突的膨出和突出期治疗方法： 食疗1： 生川乌、生草乌各30克，桂枝15克。共为细末，炒至变黄色，加少量白酒，将上药共分5等份。每早服一份，连服5天。 此方具有温经散寒止痛之功效，适用于寒湿型腰间盘突出，证见腰腿部冷痛，转侧不利，遇阴雨天加重。 食疗2： 乌梢蛇12克，蜈蚣10克，全蝎5克，细辛6克。共研极细末后，分成8包，首日上、下午各服一包，继之每日一包。一周为一疗程。 此方具有搜风通络、除痹止痛之功效，适用于血瘀型腰间盘突出，证见腰腿部疼痛，痛有定处，活动不利。 锻炼1： 腰间盘膨出的患者平时可以做些简单的小运动，多锻炼锻炼，这样可以有效的缓解腰间盘膨出，仰卧起坐锻炼腹肌；有事没事可以扭扭腰，锻炼腰肢；总之，做些有益于腰部的小动作，活络下腰部。 锻炼2： 腰椎盘突出的患者不宜做强度较大的运动，可以做“五点支撑法”和“飞燕式”锻炼，五点支撑法：取仰卧位，双膝弯曲，以足跟、双肘、头部为支点，向上抬起腹部，尽量把腹部与膝关节抬平，然后缓慢放下，一起一落为一个动作，连续20-30个 飞燕式：取俯卧位，双臂放身体两侧，双腿伸直，然后将头部、手臂、双腿尽量向上抬起，腰部有痛感后缓缓放下，不要让肘和膝关节弯曲，始终保持伸直，状如飞燕，反复锻炼20-30个。（注：以上动作以自身承受能力为限） 综合以上所述相信大家对腰椎间盘突出的治疗方法也有了一定的了解，采用以上方法都是可以起到很好的缓解作用的，不过针对腰突膨出和突出期最好的办法还是选择外贴的方式才可以达到根本的解决效果，如王九正贴，用以上方法加以辅助会更好的。 |
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