|
Sir 最近看到条很火的新闻： 有个中国小伙下定决心减肥，从 440 斤减到 190 斤，大致花了 8 个多月时间，相当励志！ 不过想先说下另一个更「火」的胖子，这里的「火」有两个意思： 一是转发阅读超级火爆，二是让人看了很心痛，完全出离了怒火！ ▼ 看，就是这个有 300 多公斤（也就是 600 多斤）的美国女子。 她的梦想居然是，增肥到 450 公斤（900 斤！），成为世界首胖女！  这什么破梦想啊！ 然后每天就是吃吃吃，要吃 6000～8000 千卡，而她感到乐在其中。 要知道，正常人一天吃 1800～2000 千卡就够够的了。 比起姑娘这个「梦想」，更让 Sir 觉得不可理喻的，是她的男朋友： 每天「不离不弃」（丧！心！病！狂！）地给她喂东西！ 他居然还说，看着女朋友一天天催肥，觉得很骄傲！（什么鬼！） 因为女朋友正在一步步地实现梦想！（语言已经不足以我的表达了！） 然后还把姑娘的胖照，发在社交媒体上，圈了很多吃瓜群众来围观！ 并且还赚了不少钱！（简直太可怕！）  更令人揪心的是，姑娘的妈妈：她完全不能理解女儿的想法，很伤心。  虽然妈妈自己也是个胖子，但是她自己从来都没有放弃过，也都时刻想着去健身房，减掉一身肥肉。 （真心希望姑娘尽早醒悟，脱离魔掌。） 要知道，444 公斤的「前世界首胖」英国男子保罗，后来通过手术减去 290 多公斤，才算勉强过上正常人的生活。 悲恸之余， Sir 接着来分享另一条很火的新闻，振奋人心的好消息！ 毕竟更多的人对生活充满了积极向上的激情，也得到了正确的「爱」与科学的支持：合理的饮食、有效的运动指导。 ▼ 他叫汪宜仁，今年 34 岁。 差不多是 250 天，减了 250 斤。 他之前长期生活在澳大利亚，饮食生活习惯一直很混乱，又生过大病，用过激素。 因为澳洲胖子很多，即使胖到 470 斤，他都曾觉得自己与别人没什么不同。 减肥开始时，每天锻炼 2～3 次，吃科学营养的配餐，但都不适应，很想出去偷吃。 每次想吃东西，看看自己特别胖的照片，慢慢就挺过来了。 因为有种类相当丰富的训练，他坚持每天锻炼 5 个小时。 身体素质基础还不错，他会选择更充分燃脂的锻炼项目。晚上会加练，有氧操、动感单车、球类运动（羽毛球）、核心撕裂等…… 共计跑了 187 个马拉松！
觉得累的时候，看别人都在那里练，就会对自己说：别人都在练，你为什么不能练？ 在想要放弃的时候，时不时地逼迫自己一下，就过来了。 在减肥期间，有时候出去旅游放松。 不过，就算用相机拍的风景很好看，但也没有一个朋友关注风景，所有评论都是： 哇你瘦了！哇你瘦了好多！ 走在路上，不再被别人用异样的眼光看待。 最直接的变化还是，健康状况大大改善，生活质量大大提高！
有点像郑恺，是不是？其实这还不算减肥成功，他还在继续努力中~ ▼ 过去，我们也讨论过超级减肥王们普遍反弹的问题， 并不是鼓励所有人都一定要短时间、快速、大额减重，这不是人人都（有此幸运）能做到的。 不反弹的关键在于，良好心理状态和良好习惯的永久保持，一定要永久地坚持！ 减肥之路，不单属于超级胖子，也不单属于极度爱美的瘦子（不能否认，这里有很多朋友是瘦的、体重正常的）。 减肥之路，属于每一个人。为了健康，做更好的自己！ 路 Sir 呢，是披着「减肥」外衣的 健康之「路」。 |
|
|
