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大虎曾经是个186斤的胖子,去年4月开始进行锻炼减肥,坚持了4个月后,成功减重50斤,10个月内没有出现反弹,至今年为止,体重为129斤,总共减肥57斤。
今天为大家带来一篇结合大虎自身经验的减肥瘦身攻略,适用于濒临或已经处于胖子行列的同学。
减肥前后对比
来自: 珠穆朗玛罗静 > 《健康养生》
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