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高血压:香蕉、西瓜、葡萄、番茄、核桃、柿子、桃子。心脏病:苹果、猕猴桃、梨子、西瓜、凤梨、核桃、香蕉。肝病:草莓、李子、苹果、葡萄、香蕉。内分泌失调:鳄梨、苹果、猕猴桃、葡萄、桃子、香瓜、木瓜。皮肤病:木瓜、草莓、苹果、核桃。寒凉性水果(适合实热体质):西瓜、水梨、葡萄柚、柚子、椰子、橘子、硬柿子、山竹、番茄、香瓜、香...
口臭有三种,刷牙治不了的口臭,很可能是病!④到医院检测:从口中采集检测样本,由专业人员直接嗅辨(真是难为了);或者用仪器检测口腔中可挥发性硫化物的浓度,这是导致大多数口臭的主要化学成分。生理性口臭好解决,病理性口臭就要尽快找医生了。及时洗牙、补牙、接受治疗就能消除这种口臭。①糖尿病:免疫功能下降,口腔中致病菌增多,引起口...
如何判断血液粘度。这是因为午饭后血液循环加速,血粘度高的人,大脑供血不足导致。血液粘度高的人,蹲下干活,回到心脏的血液减少,加之血液过于黏稠,血液循环供血不足,氧气与与二氧化碳不能完成交换,使肺脑等重要脏器缺血,导致呼吸困难、憋气等机体缺氧呼吸困难的现象。老年人大多血液粘稠度高,血液流通不顺畅,一些营养物质和氧气不能...
引发慢性胃炎的几大原因,您中招了吗。哪些原因会导致胃炎?幽门螺杆菌是慢性胃炎的主要致病因素,该菌来源于不洁的水源、手及食物,饮用生水和进食不洁食物后,这种菌可以在胃内长期存活,引起慢性炎症,另外,该菌还可以寄生在牙齿的菌斑中,经唾液吞咽进入胃内,所以,清洁牙齿也有助于预防慢性胃炎。慢性胃炎的表现是?慢性胃炎通常包括慢性...
根据各种茶制近中茶多酚的氧化聚合程度由浅入深而将各种茶叶归纳为六大类,即是绿茶、黄茶、白茶、青茶、黑茶和红茶。中国的茶叶主要分为绿茶、黄茶、白茶、青茶、红茶、黑茶六大类。中国六大茶类茶性对比表:黄茶(君山银针、蒙顶白芽、霍山黄芽等)性寒,功效也跟绿茶大致相似,不同的是口感,绿茶清爽、黄茶醇厚。黑茶(云南普洱茶、安华黑...
切记4种食物吃不了赶紧扔,更不能放冰箱!不浪费食物是一种美德,为了不要浪费吃剩的食物,有不少的人群将晚上吃剩的食物放到冰箱内留到明天享用。可是并不是所有食物都可以隔夜的,这几类食物不能隔夜吃,快跟小编来看看吧。剩菜剩饭放入冰箱的时候 要用保鲜膜把饭菜密封起来,用食品级优质PE材料,不添加任何有害物质的保鲜膜才对,密封能力...
家庭健身训练计划,在家就用这8个动作!今天运动健身网就分享八个家庭健身动作,减肥减脂塑型在家就能全部达到效果,重要的是你要坚持下去。那么接下来就一起为学习一下这八个家庭健身动作吧!对于健身新手,可以做为一周的健身计划来锻炼哦!动作1.动作2.动作3.直臂撑挺髋 10-20次此动作有一定难度,练习时请注意安全。动作4.
补钙食物前十名,想不到第一竟是它。随着年龄增长,人体内的钙质慢慢流失,缺钙会引起全身无力、腰腿酸痛。而喝骨头汤并不能起到补钙的效果,最能补钙的竟然是它,你绝对想不到!
一个高级私人教练给健身新手的建议。
12. 通常一天训练不要超过90分钟,可以是45分钟有氧,45分钟无氧,也可以60分钟无氧30分钟有氧,看你自己需要。你可以有氧(跑步游泳单车椭圆机等)+重量训练,你也可以Insanity+有氧,或者Insanity+无氧,甚至就做Insanity。类似Insanity这种间歇训练模糊了有氧和无氧的区别,或者说通过高次数无负重无氧动作达到无氧+有氧的效果。有氧锻炼你的...
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