【健康】《养字诀》,刚出的，中老年朋友必读！

少言语以养内气；

多运动以养心气，

薄滋味以养血气；

咽津液以养脏气；

戒嗔怒以养肝气；

节饮食以养胃气；

匀胎息以养肺气；

少思虑以养肾气；

慎行藏以养神气；

常笑笑以养寿气！   

把《养字诀》送给所有的中老年朋友们，祝大家健康长寿，活到百岁！

来源:父母帮