通过“穴位”,以达到补肾壮阳的作用,我相信这是很多男人不知道会有这种事情发生,中国医药,也有许多“男人穴”,而且,当适当的按摩是,你会取得良好的壮阳补肾效果: 揉丹田 建议:★★★★ 这丹田就是下丹田,它与人类生活和活动的关系最密切,能健脾益气,滋补肝肾。 搓热双手,右手掌心捂于右侧耻骨结节外上,距正中线约2寸的“气冲”穴处,左手掌心沿大肠蠕动方向绕脐做圆周运动。 搓耳 推荐指数:★★★★★ 耳廓按摩可调节肾脏的功能。 用搓热的两手心搓揉耳廓,然后用拇指和食指揉搓耳廓3分钟,再用两手交替经头顶拉扯对侧耳廓上部12~18次。 搓涌泉穴 建议:★★★★ 涌泉为足少阴肾经井穴,中医以为体内肾经的经水是由其他涌而出的故可开窍定心,交通心肾。 以涌泉穴(足前部凸起处,第二、三趾趾缝纹头端与足跟连线的前1/3处)为中央,用左手中食指稍稍用力擦右足心,再以右手擦左足心,令脚掌发热即可。 搓腰 推荐指数:★★★★★ 腰为肾之府,刺激肾俞和命门穴可壮腰健肾。 搓热双手,捂于两边的肾俞穴(第2腰椎棘突旁开1.5寸),然后在以命门穴(腰部,当后正中线上,第二腰椎棘突下凹陷处)和肾俞围绕摩擦,左右搓腰腰间,也可以上下揉搓。 本文由景辉整理编辑,如对男性问题有任何疑问。请反馈至(3133787678)扣扣,我们会为你一对一解答,你对我们支持,是我们最大的动力! |
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