面对面睡要不得 睡觉时不能做10件事编辑：刘晓丹  建议在睡觉前10分钟接通电源，当被褥温热之后关闭电源，只要进被窝时不感到凉就... 睡前生气发怒，会使人心跳加快，呼吸急促，这种情况下很难正常入睡，而且会严重影... 有的小两口感情好，常常相对而睡。这会导致一方吸入的气体大多是对方呼出的废气，... 许多人习惯睡前在床上看电视，看着看着就睡着了。但研究表明，闪烁的电视机屏幕或... 睡时两手枕于头下，除了影响血液循环，易引起上肢麻木及酸痛外，还会使腹内压力升... 鼻腔中的鼻毛和分泌液有过滤灰尘杂物、加湿加热空气的作用。睡觉时用嘴呼吸，咽部... 古语说：“风为百病之长，善行而数变;善调摄者，虽盛暑不当风及生卧露下。”意思... 有些人睡觉时习惯把肩露在被子外面，殊不知，冬天天气寒冷，风寒极易入侵肩关节，... 医学研究表明，醉酒入睡易出现窒息，一般每晚2次左右，每次窒息约10分钟。而且... 人在睡着时大脑也在不停地活动，需要足够的氧气。一般情况下，通风较好的地方氧气...延深阅读一天的疲劳，都靠睡个好觉解除。但一些错误的睡眠习惯，不仅会让身体得不到休息，反而会招来一身病。 |
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