土豆中含有大量的优质纤维素,在肠道内可以供给肠道微生物大量营养,促进肠道微生物生长发育。同时还可以促进肠道蠕动,保持肠道水分。 By 尝尝好味道 【豆果美食官方认证达人】 用料
1、土豆蒸熟,撒盐,用勺子压成泥 2、已经压成土豆泥了, 3、玉米淀粉一点点加,揉成光滑的团, 4、盖上盖子醒10分钟, 5、把土豆泥擀成0.5cm的片 6、用模具印出你想要的形状, 7、锅里放油,可以用小土豆泥试试,放下去慢慢会浮上来,这油温就可以了, 8、开中火,两面炸成金黄色就可以了! 9、趁热吃,外壳酥酥的,咬一口,里面软软的,土豆的清香! ---------- 豆果美食,家庭厨房领域最大的美食社区及交易平台; 85万道美食菜谱,任您挑选,可在各大应用市场下载【豆果美食】App查看。 |
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来自: 新华书店好书榜 > 《素食类私房菜做法》