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来自: Wtops > 《养生保健》
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地中海饮食“改良版”
地中海饮食“改良版”地中海饮食“改良版”三甲传真 2021.10.18 摘............【五谷杂粮】如小米、燕麦、玉米、高粱...
地中海式饮食(网摘)
地中海式饮食(网摘)丰富的水果和足够的蔬菜有抵抗多种癌症的作用。过多的红肉和腌制肉类则可能增加大肠癌的风险。而地中海式饮食的结构强调多吃蔬菜、水果、鱼、海鲜、豆类、坚果类食物,其次才是谷类...
心脏病吃什么水果好
心脏病吃什么水果好心脏病的病人吃什么好,一定是要针对不同的心脏病来说的。周滔:心脏病病人的饮食确实是需要有一些特殊的地方,心脏病的病人吃什么好,一定是针对于不同的心脏病来说的,刚才已经提...
地中海饮食可能更好
地中海饮食最为强硬的对手DASH饮食今年再次落败,并与弹性素食饮食(Flexitarian Diet)并列第二。这个排行榜除了整体排名外,还整了最佳减肥饮食、最佳商业饮食、最快速减肥饮食、最健康饮食、最易遵从...
什么是地中海饮食?
什么是地中海饮食?地中海膳食是一种健康的饮食方式,它强调天然食物,减少红肉、糖类的摄入,适当的吃鱼类、奶酪,同时配以大量的蔬菜水果、橄榄油和坚果。全谷物、蔬菜水果、豆类、坚果、橄榄油和香...
健康的饮食推荐:地中海饮食
健康的饮食推荐:地中海饮食地中海饮食和生酮饮食最近比较火,比起生酮饮食,梁老师个人认为地中海饮食是更科学更符合生活习惯的饮食,...
地中海饮食能让心脑血管疾病风险降低28%!医生坦言:值得一试
医生告诉王先生:您平时需要注意按时吃阿司匹林+他汀类药物以外,还需要坚持地中海饮食,权威医学杂志《柳叶刀》的研究表明,这种饮食方案能显著降低心血管疾病的风险。1.什么是地中海饮食?地中海饮食...
饮食养生:五色五食防中风
饮食养生:五色五食防中风饮食养生:五色五食防中风 2014-08-08 16:02 来源:保健时报 我有话说 2014-08-08 16:02:31来源:保健时报作者:责任编辑:昕亚 心脑血管病等慢性非传染性疾病已...
心血管疾病养生康复的十大“黄金法则”
心血管疾病养生康复的十大“黄金法则”黄金法则1:尝试“地中海式”饮食。黄金法则2:限制盐的摄入。黄金法则3:油水过多有害心脏。黄金...
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