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三七粉“生打熟补，吃法不同作用也不大一样，“生”是指生用三七粉，所谓的“打”就是指生三七粉的功效是止血活血、散瘀消肿、强心定痛的和降三高。“熟”是指熟吃三七粉，“补”顾名思义熟三七粉能补血理血、补益健身、提高人体免疫力。中华医学文化博大精深，用法决定了三七的不同的神奇功效。同时也有许多人分不清什么是真正意义上的生三七粉和熟三七粉，接下来小编就给大家介绍一下：三七粉的正确吃法： ①三七粉生吃法 每天吃两次，每次3—5g，可根据病情来调节用量（一般是早晚，饭前半小时空腹喝） ，可以用牛奶、温开水、蜂蜜水冲服，血液疾病（这里主要是只三高和心脑血管疾病）建议用水温不要超过40℃，糖尿病患者三七粉配合灵芝一同服用效果更佳。 (了解更多养生知识请加公众号：玛卡中国：macachinese） ②三七粉养生煲汤熟吃：母鸡一只，三七粉熟吃的时候量可以稍微大一些20-40g为宜，把鸡或者是其他食材炖炖熟放入三七粉，再炖30分钟就就可以吃了，此吃法为大补。针对气血亏虚、补气养血、调理痛经等有良好的功效。 ③三七粉外用美容面膜：三七超细粉5-10g与适量牛奶、蜂蜜均匀调和成糊状，直接敷面10-20分钟有祛斑养颜效果。 简单的来说三七粉生吃治病，熟吃保健。在吃三七粉的时候需要注意一下几点： 一、用量，三七粉每人每天不要超过10克，一次不要超过5克，外用止血除外。 二、女性朋友来例假的时候不要服用，因为三七有活血化瘀的作用，可能致使月经出血过多。 三、感冒的人群不能食用，三七凉性会导致感冒加重。 四、孕妇，尽量不要使用任何三七产品，孕妇用药会对胎儿产生影响，在产后就可以使用了，补血三七就是良品。失血性贫血可以用三七入膳。 五、三七属于凉性，可以作为清凉，降压，消炎保健茶使用。所以身体属于虚寒之人不宜长期使用。 三七粉用开水冲泡后算是熟三七了吗? 生三七粉和熟三七粉的区别，其实不是说生熟三七的区别，而是在于服用方法上的不同.通常大家所讲的生三七粉和熟三七粉的区别，其实不是说生熟三七的区别，而是在于服用方法上的不同罢了，三七粉用开水冲泡只能算正常的生吃，熟吃三七粉是指在经过高温下把三七总皂苷转换，一般要用沸水烫几分钟，才能将三七粉烫熟。 如何把生三七粉变成熟三七粉 1、原理在于三七加热后，三七的皂苷等成分被破坏，活血功能减弱，补益功能增强。具体做法：将三七粉与鸡油一起放入锅中，文火加热至三七变黄，即可捞起。（火不要猛，加热时间也不要长，防止三七烧焦）。 2、也可以将三七粉拿去用锅蒸一下。用沸水冲服也可以。 |
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