一黑一红熬碗水，补脾益胃！35天瘦11斤，净毒素代谢快超好使！

红枣是天然的美容食品，还可益气健脾，促进气血生化循环和抗衰老。黑木耳有润肺补脑，活血止血之功效，能防止血管硬化，促进血液循环。这道黑、红搭配的汤，不仅有美容健脑功效，亦能降脂。女人常喝此汤补气血。

步骤

1.黑木耳提前半天泡发

2.红枣用水洗净，再用冷水浸泡20分钟。

3.泡好的木耳、红枣放入锅内

4.加入适量冰糖

5.煮15分钟后就可以吃了。

小贴士;黑木耳要提前泡发，这样可以洗去粘在上面的沙.

对减肥、养颜感兴趣，加我微信号：332641524 ，每天分享科学饮食、瘦身知识！