糖尿病的自然疗法——手印及饮食自然疗法

CAST-book 2016-09-23

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出处：《手印》

作者：迪帕克·杜德曼博士

翻译：汪永红

本文经迪帕克工作室授权发布

手印是一种手指的特定姿势，是阿育吠陀的组成部分。印度古代的智者认为，身体是由地、水、火、风、空五大元素组成，如果这五个元素之间失去平衡，将引起身体的不适和疾病，当把失衡的元素调整过来，身体才可以恢复健康。五个手指分别代表五大元素，通过特定手指姿势的练习，可以使这些在我们体内的元素归于平衡。

临床医学治疗与康复领域加以证实，经过缜密观察、反复实践与个人悟证，他发现古代手印能对诸如寝食不安、消化不良、疲劳倦怠、免疫力低下、肥胖、注意力难集中、拖延症及上瘾症、紧张焦虑等人们日常容易出现身心问题，确实具有调理作用；也可用于高血压、心脏病、糖尿病及癌症、男性及妇科病等疾病的辅助治疗

手印的目的及用途

在我小时候所读的梵文典籍中，印象最深的是《吠陀经》之一的《阿闼婆吠陀》（印度传统医学阿育吠陀源于此）中有段著名的梵文句子：Naasti Mudrasamum Kinchit Siddham Kshitimandale.

意思是“在这世界上，你若想从宇宙中获得某种特殊能力，手印是使你吸引这种能力的最佳方式，没有什么比手印能更好地吸引宇宙力量赋予你此特殊能力。”

这种特殊能力究竟是什么？当我们注视自己的身体及周围，发现有很多内部及外部的力量与身体存在相互作用。身体不是永久性的东西，它成长、成熟、变老，最后它将消失。在这整个过程中，衰老本质上是身体系统的衰退，意味着身体只是一个暂时现像，在衰退过程中，疾病和不适导致身体问题。人人皆想拥有的一个特殊能力是拥有健康的身心，虽然身体是暂时的，随着时间而成长，但人人皆想过一种没有痛苦，没有身心疾病的生活，在有限的时间享受快乐的生活。这意味着整个存在都在寻找良好的生命质量。宇宙借由手印赐予人们维持良好生命质量的能力。

神经末梢原理

手掌及手指是身体的端口。所有源自大脑的神经，通过身体每个器官、组织，终止于手指及手掌。这些神经携带源自大脑的脉冲，让所有器官功能顺利地互相配合，因此，每个器官运作符合其他所有器官，使身体成为一个综合的、健康的、良好运作存在。

神经通过器官，在手掌及手指上有一个特定终点。指尖含有一些身体最密集的神经末梢区域，是最丰富的触觉反馈源，具有最大的身体定位力。指尖大约有4000个神经末梢，故使手印如此有效，因为神经末梢与器官连接，可根据个人需要来影响、松弛、刺激或平衡它们。通过手印练习，任何（或所有）神经脉冲的不规律将被调节，便于一个及所有器官的运作顺畅。

糖尿病手印（Madhumehant）

Madhumehant是“终止糖尿病”的意思。

练习方法：

小指、无名指、中指与拇指指尖接触，食指放松伸直。彼此接触的指尖应该轻松，任何手指无需施压或绷紧。

注意：

该手印可随时随地练习，每天练习30至45分钟。

控制糖尿病的其他贴士：

1）2满茶匙青柠汁＋14茶匙黑胡椒粉＋1杯温水（或热水），每天早餐前空腹服用，连续服用3至6个月。

2）晚餐沙拉：卷心菜＋西红柿＋1撮盐＋柠檬汁，它富含纤维，填充胃，无脂肪，有助于在夜晚减少糖份，因此空腹血糖很容易控制。

3）4勺苦瓜汁＋1杯石榴汁，每天早晚餐前各饮用一次，帮助控制血糖浓度。

4）尽可能多吃无籽西红柿（取出西红柿籽），或每天至少2杯西红柿汁。

了解更多糖尿病的资讯：

下面是迪帕克·杜德曼博士携手CCTV中央电视台新科动漫频道推出养生题材栏目《禅医》，用动画的形式幽默风趣地解答有关健康的奥秘。让我们一起再深入探讨糖尿病的原因。

《禅医》——糖尿病

建议在Wifi环境下观看，全长5分钟。

【果果】

哈哈，这次你起到了关键作用，维持了平衡

【迪帕克】

果果你看，我们三个构成的一个系统中，平衡是不是很重要呢？

【果果】

是啊

【迪帕克】

世界上任何一种系统，包括我们的身体平衡同样是最关键的因素。

【果果】

嗯，比如？

【迪帕克】

比如，身体中糖的数量和胰岛素的数量，当它们失去平衡状态时，就是所谓的糖尿病了。

【果果】

哦，我知道我知道，我爷爷就有糖尿病，他每天都需要注射胰岛素。所谓糖尿病，到底是怎么一回事呢？

【迪帕克】

简单地说，糖尿病就是血液中含有过多的糖分。糖分，它实际上是我们身体的主要能量来源。由血液输送到全身细胞，胰岛素像细胞的一把钥匙，能打开细胞，使糖分进入细胞，从而将糖分转化为能量。细胞的胰岛素抵抗，导致锁眼被某些东西堵塞，由于胰岛素不能为糖分打开门，使血液里的胰岛素及糖分增加，从而细胞却缺乏能量。这被称为2型糖尿病，这将损坏神经和血管。导致譬如心脏病、肾脏疾病、失明、神经疾病、牙龈发炎等并发症。

【果果】

真可怕，那么胰岛素是从哪里来的呢？

【迪帕克】

在上腹部，有一个叫做胰腺的器官，胰岛素就是由它分泌的。三十岁以后，身体细胞产生胰岛素抵抗的机会更大，由于不良的生活方式，导致血液里糖分增加，强迫胰腺分泌更多胰岛素。就像我们刚才说的，维持一种平衡，但是，在分泌更多胰岛素几年后，如果我们不关照这种情况，胰腺耗竭，慢慢降低胰岛素分泌。

【果果】

这是一个挺复杂的过程哦。

【迪帕克】

慢性病总是通过长时间不良习惯的积累造成的，比如肥胖或体内脂肪过多，长时间坐姿而无身体运动，不规律饮食习惯，不规律睡眠习惯，家庭糖尿病史等等。不安全感及无安全意识，也是使身体患糖尿病的主要原因之一。

【果果】

那么那么，怎么解决这些问题呢？

【迪帕克】

糖尿病的最好方案是预防，遵循健康生活方式，经常运动，良好的饮食习惯良好的作息习惯，有家庭史的人要避免吃太多糖，对于2型糖尿病，我们可以提供一些方法。