中医养生|中医美容法

中医理论认为：肝藏血，主气机疏泄。

《素问·举痛篇》言：百病生于气也。气机不畅，精神抑郁，出现郁闷不乐，抑郁难解或开泄太过，阳气升腾而上，则出现心烦易怒等。

肝藏血滋养脏腑；疏通气机，则全身经脉通畅，气血调和。

内调养肝法

三花清热茶

金银花 3g，金莲花3g，杭菊花2g

主治心肝火胜，头昏目眩。

日常保健法：做药茶饮，则能平肝降火，疏通肝气。熬夜容易产生内热，因此应自主调节作息配合调养身体。

六味地黄丸

日常保健用于和肝，养肾阴。对肝血失养，出现黄褐斑或老年斑有改善作用。

黄精丸

由当归，黄精等量组成。补肝血养肾阴，生旺气血，促进皮肤微循环。

黄精粥

将黄精、莲子、百合、薏仁米熬粥，具有同样补气安神，促进皮肤微循环的功效。

养颜黄精茶

黄精5g、玫瑰花5g、百合5g、三七花3g 做药茶饮。

外敷改善面部气色

茯苓薏仁面膜

由茯苓粉，薏仁粉等比例，需要时可加入蜂蜜，调成糊状敷面。具有改善皮肤微循环，消除皮肤水肿，治疗面部或手部产生的黄褐斑有非常好的疗效。

桃红面膜

由当归，桃仁，红花制成粉膜，等比例调和，需要时可加入茯苓、蜂蜜，调成糊状敷面。具有增加面部红润光泽，调节皮肤微循环，治疗面部或手部产生的黄褐斑也有相当好的疗效。

日常注意做好防晒功课，不仅延缓老年斑的出现，也对黄褐斑的产生有一定防护作用。

小贴士

因情绪不好、肝郁气滞、肝肾阴虚导致的气色暗，斑片过早出现，应该及时注意保养。

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中药师玉燚在线