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颈椎病又是一种颈椎的综合症，它的变相症状极其的复杂，它只要是因为颈椎间盘的退行性改变、颈椎的骨质增生、颈椎部损伤等一系列原因，从而引起了脊柱内外的平衡，当人类的颈椎神经根、椎动脉、脊髓、交感神经受到了刺激和压迫时就会引起的综合病症。 而这种疾病在中老年人中很常见、同时他们也是多发群体，但如今随着人们的压力的增大，环境的改变，使得颈椎病的患者越来越趋于年轻化，在广大低头族中产生比如：学生、教师、白领、IT等等，他们或许不少人都在受着颈椎病的困扰，下面我来告诉大家要如何来预防颈椎病吧！ 要学会适当的运动：当人在坐的时候，要保持良好的坐姿，简单的来说，就是要保持挺胸抬头颈部挺直的状态，因为脊柱的生物力学平衡态一定是在脊柱是直立的，这就脊柱生物力学平衡状态。在动态运动的时候，可以选择一些能够锻炼颈部的运动，比如：颈椎操、八段锦、五禽戏等等。然后还可以做的一些户外运动，包括：打球、游泳、骑自行车等等。 休息的姿势要正确：人类在卧床休息是最适合保养颈椎的，但是有些人因为不适当的姿势患了颈椎病，那是因为颈椎受到了慢性损伤，当人们选择了不合适的床、枕、用不正当的睡眠姿势，就会造成颈脊柱的不稳定，伤害到颈椎。所以一定要选择合适的枕头和床来休息。 正确的非手术治疗：推拿、热敷、针灸、理疗、牵引等。 正确的手术治疗：在经过正规医院的确诊，确定药物无效的情况下，且患者的病情在不断的加重，就可以考虑进行手术的治疗，手术一定要去正规的前三甲级医院，认真听取医生的治疗建议，然后来选择最适合自己的手术治疗。 使用合适的药物治疗方法：药物治疗主要包括外用药物与一些内服的药物，当然要根据患者的自身条件来选择是外用还是内服。 以上就是我为大家讲解的相关内容，这些对于颈椎病的预防和治疗，大家一定要重视起来，我们只有在日常的生活中加强锻炼，杜绝一些不良的习惯，才能让使颈椎长久的保持着健康的状态。 本文由柏烁整理编辑（微信ID: gcd2298）欢迎一起交流！ |
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