口腔溃疡发作，这5个简单的方法能让你减轻痛苦！赶快存起来吧！

没有得过口腔溃疡的朋友们请举手！

如果有人举手，那么

也没有见过别人得口腔溃疡的同学们继续举着手！

这应该没有人举手了吧！

口腔溃疡有多普遍多难受，应该不需要多说吧，即使你真的没有体验过口腔溃疡，也应该见过身边的人得过口腔溃疡！下面我们先来听一位常年饱受口腔溃疡折磨的人的倾诉。

从7岁开始我就一直饱受口腔溃疡的折磨，时常隔一段时间就口腔溃疡，别看这只是小小一点疼痛，对我来说却也是一种巨大的折磨。只要口腔溃疡一发作，我就时常感到没有胃口，吃不下东西。口腔溃疡的疼痛无数次将我从睡梦中叫醒，有没有什么好的方法能够治好我的口腔溃疡呢？

对于口腔溃疡，现代医学至今也没有搞清楚它的病因。但是日常却有一些小方法来减少口腔溃疡的痛苦！

1. 避免食用非常酸或含糖较高的食物

如果口腔溃疡了，就尽量不要食用酸性或含糖的食物。因为酸会刺激口腔溃疡，引起灼烧的感觉，并延长伤口愈合的过程。含糖的食物也要尽量少吃，因为口腔中的细菌会将食物中的糖转化为酸，这不仅会诱发蛀牙，还会妨碍口腔溃疡的愈合。

我们常会看到这样的场景，孩子得了口腔溃疡，妈妈就每天给他准备一堆水果蔬菜强迫他们吃下去。可是吃了那么水果蔬菜，口腔溃疡还是不屈不挠的反复发作。就因为我们普遍认为，多吃水果蔬菜补充维生素C能够加速口腔溃疡愈合。

其实不然，一些水果，像是柠檬，橙子，菠萝，苹果，番茄，草莓等也会加剧口腔溃疡。水果不止含维生素，还含有大量的糖，如果不能及时漱口，也会妨碍口腔溃疡的愈合。

2. 换一支牙膏

牙膏盒漱口水中含有月桂基磺酸钠，一种常用的发泡剂，会触发一些人的口腔溃疡。尽可能地使用天然牙膏。

3. 用盐水漱口

不怕痛人士专用！！用盐漱口能够缓解伤口带来的疼痛感。取适量盐溶于一杯温水中。用溶液漱口然后吐出，每天重复两到三次。也可以直接用一些盐涂抹在溃疡伤口处，这样恢复的更快。

4. 自制小苏打漱口水

取半杯水，加一汤匙食盐和一汤匙小苏打，再加入一些稀释的双氧水溶液，搅拌均匀，用它漱口，每天至少四次。要注意一定不要吞食！

5. 涂抹镁乳

镁乳或者氢氧化镁是一种常见的治疗胃病的药，如果你家里有它就太好了，它对口腔溃疡也同样有效。镁乳的抗酸功效可以中和口腔的酸性环境，改变pH值。每天在创面上涂几次。让口腔环境变为不利于能够加剧口腔溃疡恶化的细菌的生长的环境。

延伸阅读：如何防治口腔溃疡？

1. 和其他疾病一样，当出现口腔溃疡的时候，要记得多喝水，能够加速身体的自愈。

2. 尽量不要用手去触碰或者是用舌头去舔舐溃疡创面。如果溃疡呈水泡状，也尽量不要戳破它。

3. 想要预防口腔溃疡，保持口腔卫生是关键。所以每天至少刷牙或漱口三到四次，时时保持口腔卫生。

4. 及时补充维生素B12、锌、铁、叶酸等微量元素和矿物质。

如果你发现自己持续溃疡十几天或者是溃疡不断复发，还是应及时寻求专业医师的帮助，看是否是因为牙齿位置的问题或者是其他口腔疾病。