关节痛,在中医里被称为痹症,主要原因是经络闭阻、气血不通。 其实,要缓解关节冷痛、疏通经络,有一种东西有奇效,而且它是家家户户都有的佐料——生姜。生姜治膝痛 方法有三种 一、敷生姜末 1、将洗好的生姜,磨成碎末。 2、准备一块纱布,将姜末放置在其中,并将纱布覆盖在膝盖上。 3、用大块保鲜膜包裹好膝盖。 注意: 随着敷的时间越来越长,腿部会慢慢有灼热的感觉。这时候一定要坚持,一般半小时为宜。 年老者一般不需要每天都做,一般隔2、3天做一次,效果最好。 二、热敷姜椒 准备材料: 100克花椒、25片鲜生姜、25根小葱的葱白 热敷方法: 1、将所有材料切碎,并混合均匀,装入布包里。 2、把布药包放在关节疼痛的地方,在上面放置一个热水袋,热敷30分钟左右。 功效分析: 生姜辛温,有散寒止痛的作用; 花椒性温、味辛,可散寒、除湿、止痛; 葱白味辛性温,具有宣通作用,含有挥发油(大蒜辣素、二烯丙硫醚),属于药引子,可引生姜和花椒的药效穿透皮肤、到达关节。 另外,热水袋里的热水能帮助皮肤毛孔打开,增强疗效。 使用这个方法,关节处会有温热感,能够迅速缓解关节疼痛、怕冷症状。 注意事项: 对这些食物过敏者、关节红肿热痛者不宜使用。 晚上睡前使用,效果最佳。 三、隔姜艾灸 1、取生姜一块,切成厚约0.3厘米厚的姜片,或一元钱硬币的厚度。大小根据膝盖面积、选用艾炷的大小而定,中间用牙签穿刺数孔。 2、将生姜块放在膝盖上,点燃艾灸条。 3、以膝盖皮肤潮红为度。 功效分析: 隔姜灸热的渗透力非常强,隔姜灸不仅仅有艾热的参与,同时还有姜的有效成分参与,散寒效果极佳。 |
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