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穴位按摩是祖国医学的重要组成部分，它是以祖国医学理论为指导，以经络腧穴学说为基础，以按摩为主要施治，用来防病治病的一种手段。穴位按摩具有刺激人体特定的穴位，激发人的经络之气，以达到通经活络、调整人的机能、祛邪扶正的目的。  大家平时洗碗筷时搓筷子的动作，也是穴位按摩的一种方式，如果坚持下来，竟然可以增强免疫力、实现强身健体的效果。  70个手掌反射区，能治上百种病 手部和脚部一样，有着大片的病理反射区，是神经的聚集点。比如，人的一只手正反面就有70多个病理反射区和治疗穴位，目前临床实践证明，双手这些穴区可针对近百种疾病。  只要准确地、不断地刺激按摩手部穴位相关的病理反射点，就能使内脏不断受到良性刺激，而逐渐强化其功能。这就是手搓筷子有保健功能的简单原理。 搓筷子要领：有棱、坚持  每次搓擦也不需要额外的选择时间，就是饭前5分钟就行了，每天2次，把按摩和生活彻底融合在一起，根本不花费其他精力。 取有方棱的筷子，做搓洗筷子动作。双手反复搓擦，除了手心外，还应该注意搓擦拇指根部的大鱼际。按摩前，建议先涂些油脂类护肤品，增加润滑度。  1、心火去了，心血通畅 双手握住筷子搓动的时候刺激最大的是心经和劳宫穴，这两处经络穴位都是疏通心经，去心火的必用穴位，在搓筷子的时候，手掌会有刺激感，会发红发热，都是正常的。（注意不要搓破皮） 中午11：00~13：00点；晚上19：00~21：00点。 这两个时间段是有效去心火的时间段，大家可以着重在这个时间段内做这两个动作。 2、牙不疼了，乐呵呵  ▲ 何长顺 湖南郴州资兴市的75岁老人何昌顺还发明了搓手的专用按摩器，就是这搓手的筷子改造的，何昌顺乐呵呵地说： “用过的人，都觉得不错。我自己有牙痛的毛病，用这个搓了一个多月后，现在我牙齿都不痛了。” 3、防治感冒，整年抵抗地不知不觉增强  以防治感冒为例，只要每天吃饭后，多摩擦几次双手大鱼际穴区，就可起到防病作用。 坚持下去,手部穴位就会得到充分按摩，能促进血液循环，刺激内脏功能，改善手臂麻木、泻肚等毛病，还能预防感冒。 对个别较重、久药不愈的病，如果在按摩中能将手部、脚部和相关的病区结合按摩，疗效会更显著些。 饭前搓筷5分钟，健体防病人轻松！方便易行的筷子操，老少皆宜，可去疼痛、益心脑，益身显著，今天晚饭吃饭前就搓一搓吧！ |
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