【食材】:新鲜猪肾1个,杜仲15克,粳米50克,葱白、生姜、五香粉、盐。 【做法】:猪肾切片洗干净,去掉筋膜,然后切细,同粳米、杜仲、生姜一起熬煮,加入五香粉、少许盐、葱白熬粥。 【功效】:补肾助阳,强腰益气。 【食法】:可做早餐一起食用
【食材】:熟鸡蛋鸡蛋2个,枸杞20克,红枣8个 【做法】:鸡蛋去壳,和枸杞、红枣同煮10分钟左右 【功效】:用于遗精、补肾气、精神恍惚、健忘失望、头昏眼光、心悸 【食法】:吃蛋喝汤,一天一次,可与中饭一起食用
【食材】炒茴香子30克、菟丝子30克、益智仁克、炒蛇床30克、炒韭子30克 【做法】磨粉,用少许白酒伴之,做成黄豆大小丸状 【功效】补气温肾、固精养肾 |
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