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下午1点至3点时是小肠经最旺盛的时间，如果你在此时做小肠经上的按摩与搓揉可以化生气血，促进血液循环，预防及百病。 一、少泽穴 《针灸学》认为：“少泽主治头痛，目翳，咽喉肿痛，乳痈，乳汁少，昏迷，热病；天宗主治肩胛疼痛，气喘，乳痛。胃经过乳房，即乳房属胃。小肠属腑。”足以证明，少泽穴是乳房的保建穴。 少泽穴属小肠经的“井穴”，它位于小指尺侧指甲角旁约0.1寸处。女性朋友如果有乳腺增生，乳房胀痛明显者，你可以用拇指和食指捻揉或者是一捏一松的方法刺激少泽穴，不一会儿，你就会感觉到痛处即可消失。 刺激少泽穴也可用点刺的方法，它多用于眉头（攒竹穴区）发紧作痛时，点刺时应捏坚后用常用的针灸，如同用针点刺气球一样，不必深刺，轻轻一点即可出血如珠，这个时候挤出1～2滴血，就会消除痛感，而且针孔部位也会很快愈合。 二、天宗穴 少泽穴与天宗穴并称乳房的保健穴，它们常常在临床上配合使用。天宗穴位于肩胛骨岗下窝的中央处。如果你刺激了少泽穴，你就会发现，此穴位能够使心的气血充沛，可是自己的面色仍然没有光泽。这个时候你就可以激发一下天宗穴。 刺激天宗穴可以自己用手按揉或者请别人按揉，如果嫌按揉时太痛，也可以用艾条悬灸天宗穴，至穴位处的皮肤有红晕时再按揉一下天宗穴，这个时候不仅可减轻或消失压痛感，也能够使颈肩气血旺盛，胸部气血畅通，面部气血充盈，而且也是一个简便舒适的养生健身美体妙法。 三、后溪穴 此穴位于手掌感情线小指侧尺头处，属小肠经的“俞木穴”，又因后溪是八脉交汇穴，通督脉，所以不仅能够治疗腰膝痛、肩膀痛、落枕，而且也能够治疗头痛、颈椎病和神志病。 据现在医学研究发现，后溪穴有一个非常特殊的功效，它可以治疗麦粒肿，但是刺激此穴位时最好用艾灸的方法。针灸时，应把艾灸做成麦粒大的艾柱，然后用凡士林粘在后溪穴（病在左取右后溪，病在右取左后溪。）点燃，通常连灸三柱就会有效，灸后一天，你就会发现身上的麦粒肿自行消退。 四、养老穴 养老穴顾名思义，它是老年人的长寿保健穴，因为对许多老年病有很好的疗效。此穴位在手腕上（小指一侧），取其穴位时应先掌心向下，然后用另一手食指按住腕上尺骨小头最高处，最后将掌心面向自己的胸口，另一手食指本来按在骨头上，这个时候一转掌，你就会发现食指已经按在了骨缝中，而这个骨缝正好就是养老穴。 养老穴对老年病有很好的疗效，它到底治疗那些疾病呢？据古代中医书上记载：养老穴不仅可以治疗眼花目暗，眼睑下垂，听力减退。还可以治疗老年人常见的疾病，如肩酸背痛，起坐艰难，脚步沉重等，而且它还能够帮助老人降血压，延年益寿。 五、天窗穴 天即头部，窗即孔窍，意思就是此穴位最善开窍醒神，开目窍则眼明，开听窍则耳聪，开鼻窍则神怡。由于它对身体十分有益，所以它也是我们每天伏案工作后必用的法宝。 一般来说，天窗穴十分好找，它在耳颈外侧部，胸锁乳突肌的后缘，与喉结处相平。刺激此穴位常用按揉的方法。如果你在长时间伏案工作后，你就会有一种十分难受的酸胀感，而且头晕眼错。这个时候点按此穴，顿时就会觉得肩膀有轻松之感，而且经常点按此穴还能够预防颈椎病。 天天养生堂温馨提醒：小肠经穴是人体十二经脉之一，刺激小肠经的穴位，尤其是在小肠经当令时，它不仅能够快速帮助人体化气生血，起到养生保健康的作用，而且还能够帮助人体治疗肩背，颈椎等关节肌肉痛，脸部耳朵等五官疾病。 |
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来自： babybluedragon > 《中医穴道》
