湿气重必治！长斑长痘、头脸油腻，虚胖便秘、月经不调更要治！说到“湿气”我本人深有体会！我叫月月：是个人事部经理，每天朝九晚五的上班族。平时上班都是久坐于电脑前，平时总是觉得身体特别疲惫，犯困提不起精神来。 不知道大家会不会跟我一样， 早上起来身体发沉、头重脚轻，整个人都没有精神。脸上也开始冒痘和长斑，胃口也不好，吃什么都没味道，嘴淡发黏，有口气，流口水。晚上睡眠不好，而且中途容易醒。 我很疑惑，为什么平时也会运动，饮食上也没有吃什么上火的东西，却老是没什么精神，做事也很难提起劲，心想是不是得什么病了，让我心里很不安。 于是我专门去医院全身体检了一遍，结果也没检查出什么问题！ 后来我把自己情况告诉了玩的很好一个同事，他说以前也会有这种情况，他是通过微信上认识一位美容护肤调理老师调理好了，事后就把老师的微信推荐给我，我加了老师微信，首先看了老师的朋友圈，里面很多湿气，祛斑，祛痘，月经不调成功的案例。看完后我主动找了老师，反应我身体情况，老师根据他多年的经验，帮我分析，原来之前的所以症状原因是由于我体内湿气太重。 老师说：“湿气”会引发和恶化多种疾病，虽然说已经立秋了，但是从高温过渡到舒爽凉适的季节，很多体质虚弱的人都还会出现状况。尤其是体寒较重的人，这个时候祛除体内的寒气相当重要。湿气重会导致发沉无力，头脑昏沉，脸黄油腻，长斑长痘，失眠，特别是女性还会容易痛经，月经不调，妇科瘙痒等症状。所以有的人看起来比同龄人显老10岁！ 湿气的主要症状 听老师这么一说，当时恍然大悟，特意把老师这么多年的经验总结的问题在这里分享给大家，如果大家有以下问题，说明身体已经向你拉响警报了！ 这是老师给大家提供一个湿气程度等级，相信对大家一定有用。 一级湿气：在表皮 症状：皮肤骚痒，长湿疹，头脸油腻、长痘。 二级湿气：在肌肉症状：酸，困，累，乏，如肩颈肥厚，酸困，腰酸，乏力。 三级湿气：在骨骼，即是骨寒湿，俗称风湿。症状：肩周炎，肩痛，颈椎劳损，腰痛，风湿关节炎，变天关节就痛。 四级湿气：在脏腑（子宫、卵巢、脾胃、肺）症状：脾胃虚弱，便秘，多痰，妇科炎症。 五级湿气：在身上（肿瘤）切了又长，长了
如果你等级很高，那么你应该马上重视起来，湿气说白了是由于体内的垃圾、废水、毒水、污水没排出去，长期在体内堆积，会是你身体的万病之源！ ↓↓↓长按指纹3秒识别图中的二维码就可以直接加老师微信啦! 添加老师微信教你除湿气、美容养生 接下来老师为我解答一些，由于体内湿气所引起的问题，以及如何快速祛湿，一定受益匪浅。 不良生活习惯都是导致湿气的原因之一 1、不良的生活方式：吹空调、熬夜、喝酒、吸烟、运动量少、久坐、很晚洗澡、春冬季穿衣太少、腰腹部及膝盖受凉、性生活紊乱等。 2、心理压力：工作或生活压力大、郁闷、压抑、生气、着急、上火、焦虑、烦躁等。 3、工作节奏：节奏快、高压，好强心、责任心等。 4、不良饮食习惯：经常食用快餐、宵夜、高热量或辛辣或口味重或生冷或油炸或偏甜的食物、。 5、环境：潮湿、闷热、寒冷、干燥的环境等。 老师为大家揭秘所谓的“祛湿良方”！ 1.各种食材煮的“祛湿粥”。 很多人喜欢喝一些米粥去湿，可是稻米生长在水里，加上南方湿气重。潮湿的气候加上煮粥时大量的水蒸气，蒸气是大湿大热的，更是进一步增大了粥的湿气，这样身体没有湿邪才怪呢！ 2.“红豆薏米”真的能祛湿吗？ 湿气其实也分很多类型，有一种类型是湿热，喝了寒凉的薏米红豆，把湿气热气压下去了，仿佛症状减轻了，但实际上，把脾给伤了，脾胃的正常运作，运化食物，是需要阳气的，而寒凉的食物和药物，会损伤阳气，所以这类人对湿气的抵抗能力是越来越弱的。 3. 推背、拔罐、刮痧能从根本祛湿吗？ 拔罐的首要成效不在于祛湿，而在于通经活络、消肿止痛、祛风散寒等。因而，拔罐常用于医治经络不通所构成的例假不调、颈肩腰腿痛等症。所起到的祛湿作用也非常有限。 （由于老师搭配的方案是因人而异的，个人体内的湿气成因不一样，身体状况也大有不同，我就不公布出来以免误导大家了！）
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