88岁骨折痊愈，93岁打败肿瘤！国医大师全靠这个，超神奇！

96岁的国医大师郭诚杰从医70余年，是享誉国内外的中医针灸名家，被誉为“针刺治疗乳腺增生病第一人”。如今他仍鹤发童颜，精神矍铄，思维敏锐，步伐轻健有力。

没想到的是，他曾经还患过癌症，他是如何做到的呢？

88岁骨折痊愈，93岁打败肿瘤

88岁那年，郭诚杰在家里不小心摔倒，股骨头骨折，医生给他打了钢钎。60天以后，医生给拆了钉子，骨折的地方就愈合了。后来一检查，他的骨密度相当于60岁人的。

93岁那年，郭诚杰确诊得了直肠癌。接受了癌变切除手术后，他竟三天就下床走路了。

问及原因，他说这都跟自己平时的养生习惯有很大的关系！他坚持练习自己独创的健身操40余年，大家不妨来学学。

国医大师自创一拍三揉养生操

一拍：疏通气血，激发正气

拍胸口：左右手掌心轮流拍，拍38下或60下。还可以双手搓热来拍。

拍的位置是膻中穴（两乳连线的中点），可以疏通气血，激发正气，可以使胸肌运动，肺的呼吸畅通。

三揉：调百病

1

揉耳朵

是用两个手掌心捂住双耳，前后揉。每天揉38~60下。

耳为诸脉之会，人的气血最终要上到耳朵，如果你有什么病的话，它可以辅助治疗，没有病的话，长期揉耳绝对养生保健。

2

揉腹部

双手掌心一前一后同时按揉80~100下，甚至200下都可以。揉到感觉腹部发热、腰部发热。