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红枣糖藕

2016-09-26  新华书店...

红枣糖藕

又是一年吃藕季,秋季正是莲藕大量上市的季节,这时候的莲藕也是营养价值最高的时候;莲藕是一种非常常见的食材,不仅味道好,同时经常吃对于我们的身体也是非常有好处的,深受好多人的喜爱!早市上买了好多这样的小藕,是农家自种的田藕,吃起来特别的粉;喜欢这样的口感,炖起来吃,特别的合适,加入红糖和红枣,味道超级棒~经常服用对于女性具有很好的调养作用,特别是对于改善气色效果非常的好。

食材与明细

红枣糖藕

1. 准备好食材:莲藕,洗净,自来水冲洗莲藕孔里的淤泥,为了减少淤泥,选的时候尽量选择两端都有节的;红枣洗去浮尘;

红枣糖藕

2. 莲藕切段,放入电饭煲,放入红枣和红糖;

红枣糖藕

3. 加入适量的清水,尽量的沫过藕段;

红枣糖藕

4. 电饭煲,选择煲汤功能,1.30,启动程序;

红枣糖藕

5. 程序结束,就可以开吃啦,粉粉的,甜甜的,带点红枣香~~

温馨小提示:清洗莲藕,注意里面的孔,不要留有淤泥~~

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