红枣糖藕

又是一年吃藕季，秋季正是莲藕大量上市的季节，这时候的莲藕也是营养价值最高的时候；莲藕是一种非常常见的食材，不仅味道好，同时经常吃对于我们的身体也是非常有好处的，深受好多人的喜爱！早市上买了好多这样的小藕，是农家自种的田藕，吃起来特别的粉；喜欢这样的口感，炖起来吃，特别的合适，加入红糖和红枣，味道超级棒～经常服用对于女性具有很好的调养作用，特别是对于改善气色效果非常的好。

食材与明细

1. 准备好食材：莲藕，洗净，自来水冲洗莲藕孔里的淤泥，为了减少淤泥，选的时候尽量选择两端都有节的；红枣洗去浮尘；

2. 莲藕切段，放入电饭煲，放入红枣和红糖；

3. 加入适量的清水，尽量的沫过藕段；

4. 电饭煲，选择煲汤功能，1.30，启动程序；

5. 程序结束，就可以开吃啦，粉粉的，甜甜的，带点红枣香～～

温馨小提示：清洗莲藕，注意里面的孔，不要留有淤泥～～