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曾经我并不知道什么叫做抑郁症。不能理解张国荣为什么会选择跳楼，甚至觉得抑郁症是娱乐圈才会发生的“无病呻吟的矫情病”，如果有人说自己抑郁症了，多半会想“心是有多窄多脆弱才至于如此想不开”，“睡不着说明不是真困不想吃说明不是真饿”，甚至曾经想过“美酒美食美人这么多，怎么舍得离开这个世界？”如果你脑子里也和我想过一样的话，请和我一起使劲抽自己一大嘴巴。 中秋节打电话问候姑姑，电话里她情绪特别沮丧，难得和我聊了半个多小时。姑姑和我妈年纪相仿，正处于更年期折磨中，不论是我还是我妈，之前对更年期的认识都处于“潮热汗出心慌气短脾气暴躁”的广告科普层次，却没想到事情远没有那么简单。 从没有办法睡一整夜，到一天只能睡几个小时，再到几个小时也睡不了，整夜失眠。从吃东西挑嘴，到很多东西一看就不想吃，到几乎什么都不想吃，吃就反胃。吃睡都有障碍，人开始萎靡，不想说话，不想见人，听见别人说话就烦，看到人一多就烦。每天想的都是极端的事情，任何一件小事都会钻牛角尖，悲观厌世，不是大发脾气就是流泪不止，觉得自己一无是处只剩下拖累别人了。  姑姑用一句话做了结尾：最后我就想，从窗户跳下去吧，自己心里也敞亮了，也不用累赘别人了。 我惊讶的和她说：我妈和您一模一样。 她说：医生说我这是抑郁症。 认识一位雷厉风行的姐姐，办事说话都很飒，呼朋引伴，纵横江湖。强悍到我一度认为她脑袋里的神经想必和钢缆一样坚硬。这位姐姐割腕自杀未遂，被老公及时发现送医。经过专业治疗一年多，药物治疗+心理治疗，终于开始好转。我曾问过她，自杀的时候你在想什么？她说：我说了你一定不相信，那时候真的一点也不害怕，甚至不痛苦，而且特别着急，就像有人在身后催你，快点快点，再不自杀就来不及了，简直是魔灵附体。 大学的时候，我忽然失眠。一开始并没有太在意，毕竟年轻的时候刷夜唱K都很平常。可是后来情况越来越难以控制，连续一周无法入睡之后，我忍不住去校医院开了安眠药。更可怕的事情出现了，安眠药让我有强烈的睡意，打哈欠，流眼泪，睁不开眼，头昏昏沉沉，可是脑袋里似乎有一根刺在提醒，不能睡着，不可以睡着，一夜无眠。那是我第一次理解电视剧里演的不让犯人睡觉是一种酷刑的原因了，那是钢铁意志也不能承受的崩溃感。那时正好我选了一门心理学相关的课，老师让我做了一份量表，后续的一个学期找我约谈过好几次，还建议我假期的时候出去玩一下。  多年以后我和另一位朋友聊起来这段经历，她说你这是轻度抑郁症，老师没和你说明是怕你更有压力吧。我急赤白脸的反驳：你怎么那么肯定？她说：我那时候看过心理医生，比你症状严重些吧。 抑郁症距离我们就这么近，从青春期无法克制烫烟疤，到大学时候整夜失眠睡不着觉，从压力过大得了厌食症一吃就吐，到更年期忍不住又哭又闹拿头撞墙，每一个人的每一个人生阶段，都有可能遇到，也许是自己，也许是亲人，也许是朋友，也许是你喜欢的爱豆。 只是从来没有人告诉我们那是抑郁症，那是一种疾病，不只是无法排解的情绪，不是自己心眼太小想不开，更不是鬼妖附体吃符化水就能解决的。抑郁症糖尿病、心脏病一样，是需要求助专业医生去解决的疾病，必要的时候需要药物治疗、仪器治疗。 如果你身边有这样的人，心情持续低落；语言减少拒绝沟通；回避社交无兴趣爱好；消极悲观自责自罪，缺乏自信厌世绝望，甚至自残自杀，请记得，他们需要的是帮助，不是责骂和歧视，不要让自己成为悲剧的助力。 注释： *头图为明星张国荣 |
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