电脑颈选大杼穴

       电脑颈选大杼穴找到第七颈椎（颈椎下部最高的骨头尖），再往下的一个骨头尖是第一胸椎的棘突，从第一胸椎棘突下骨头缝之间旁开大约两横指的肌肉凹陷处，就是大杼穴的位置。感觉颈部酸痛、肩部不适时，可以每天拍打按揉大杼穴，每天2~3次，每次10分钟左右。