咖喱鸡翅（微波炉）

材料：鸡翅10个，咖喱块2个，生抽一小勺，料酒一大匙。

做法：1.鸡翅洗净，在反面划两刀。水开后放入窜烫下。

      2.咖喱块加生抽，放入微波炉1分钟，取出把咖喱块和生抽调匀。

      3.鸡翅放入料理盆，加料酒拌匀，把咖喱倒入用手抓匀，腌制1小时。

      4.把鸡翅底部朝上依次摆在盘子里，放入微波炉高火转4分钟。

      5.取出盘子把鸡翅翻面再高火3分钟即可。

提示：非常简单而又健康的鸡翅吃法，可以试试。

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  最后修改于 2016-09-02 09:25    阅读(6974)评论(0)

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