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茶叶起源于中国，是中国文化中不可或缺的一部分，而中国自古以来都是比较深爱绿茶的，不管是客人来的时候还是自己在家，总会泡上一杯茶慢慢享受。而现在正式换季的时候，天气干燥，人也容易浮躁，此时饮茶养生讲究温润之道。尤其是很多注重养生的人来说，喝茶更是一门值得研究的事，喝茶也要喝出门道来。呢么处于换季的季节我们到底应该怎么喝茶呢？喝茶的时候要注意什么呢？ 1、喝太烫的茶 平时泡茶都是用高温热水冲泡的，需要注意，即便进入秋季，气温骤降，也不能喝太烫的茶，这是因为人的食管很娇嫩，开水很容易把上皮细胞烫伤，从而引起上皮细胞突变。 2、酒后不宜喝茶 相信很多人都是茶和酒一起喝吧？酒后喝茶，茶中的茶碱可迅速对肾起利尿作用，从而促进尚未分解的乙醛过早地进入肾脏。乙醛对肾有较大刺激作用，所以会影响肾功能，经常酒后喝浓茶的人易发生肾病。不仅如此，酒中的乙醇对心血管的刺激性很大，而茶同样具有兴奋心脏的作用，两者合而为一，更增强了对心脏的刺激，所以心脏病患者酒后喝茶危害更大。 3、不饮过浓的茶 浓茶会使人体“兴奋性”过度增高，对心血管系统、神经系统等造成不利影响，饮用浓茶后有可能出现心跳过速，甚至心律不齐。 4、头道茶 现代很多人为了茶叶大批量生产，在种植、加工、包装的过程中都会使用化肥农药等物质，因此，平时喝茶前应将茶用开水冲泡后将水倒出，之后泡出来的茶水才会干净卫生。这就是头道茶。 5、临睡前不饮茶临睡前不饮茶。这点对于初期饮茶者更为重要。很多人睡前饮茶后，入睡变得非常困难，甚至严重影响次日的精神状态。有神经衰弱或失眠症的人，尤应注意。 5、饭后喝茶 空腹饮茶会伤身体，尤其对于不常饮茶的人来说，会抑制胃液分泌，妨碍消化，严重的还会引起心悸、头痛等“茶醉”现象。特别要注意的是，胃病患者最好别喝绿茶，绿茶叶绿烁攥量也较多，对肠胃刺机较大。过敏体质喝绿茶则易呕吐。 其实中国人喝茶除了气氛之外，也主要是为了养生，让身体更健康，大家可千万不要因为上面这些禁忌而适得其反，小编给大家整理了几款比较适合秋季喝的茶，来帮助大家温润身体，减少燥气。 安吉白茶的神奇之处在于茶叶颜色会随着时令发生变化，清明前的嫩叶呈玉白色，之后嫩叶逐渐转绿，这款茶叶颗粒匀整，净度较好，茶底叶白脉绿，叶底舒展明亮不暗沉，入口茶味鲜爽，唇齿留香。 每到入秋，就特别容易上火，尤其是肺火特别旺，很多人出现了阴虚火旺的症状，其根本就在于夏季消耗太多，即，中医说的“夏耗”“夏损”。有养生专家建议，绿茶偏良性，刚好可以降火。而这款绿茶是属于高原茶种，盘花珠形，紧结圆润，如若绿宝石，茶汤也是晶莹剔透，色泽明亮，一款非常适合秋季的绿茶。 龙井茶具有消食化腻的作用，能够帮助身体排除多余油脂，其中富含的茶多酚，具有妨碍功效，而且龙筋茶还有一个比较好的功效就是能够帮助缓解疲劳，提高思维能力。这款茶叶扁平光滑挺直，汤色黄绿明亮，叶底细嫩程朵，沉淀舒展后，放得鲜爽浓醇滋味。 秋天天气本来就干燥，加上本身的火气，爱吸烟的朋友应该火气更大吧，大家都知道吸烟对肺的影响最大，呢么我们就要从平常生活中多主要保护，这款养肺润燥茶融合了百合、石斛、菊花等原料，味道清新，口感甘甜，适合大众，能够帮您彻底清理肺部的垃圾。 这是一款花草茶组合，里面含有的菊花、决明子、山楂等都有一定的祛火功效，荷叶，柠檬、玫瑰又可以美容减肥，为什么不趁着秋天赶紧减肥祛火呢？而且它的茶色润黄明亮，清新扑鼻，让你回味悠长。 菊花具有很好的清热解毒功效，上火喝菊花茶能够消炎止痛，不仅如此，菊花茶还具有清理体内垃圾啊，预防便秘，排出体内毒素等功效。这款菊花茶采用的是黄山菊花，是黄山市的汉族传统名产，其与杭菊、滁菊、毫菊并称中国四大名菊。 决明子泡水代茶饮具有清热明目，润肠通便。其中含有多种维生素、氨基酸、碳水化合物等，它的保健功能日益受到了大家的重视。常饮决明子茶，还能维持血压正常，帮助身体健康。
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