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补铁补血营养美味,大力水手爱吃的蔬菜汤!

 朋友重相逢 2016-09-29
梁熙寿玩在厨房2016-09-246评

  营养丰富的快手美味~金针菇菠菜鸡蛋汤


  众所周知,菠菜是补铁神器,金针菇也是爽滑可口富含维生素。这道汤快手好做,大力水手们,吃起来哟!

  用料:1.小菠菜:八棵

  2.金针菇:一小把

  3.鸡蛋:一个

  4.大蒜:三四瓣

  5.油,盐,清水:适量

  做法:1.大蒜去皮洗净切片。菠菜去根洗净,揪小段备用。金针菇去根洗净,撕散备用。


  2.锅里放一点点油,放入蒜片煸香。金针菇入锅,煸软后加入适量清水大火烧开。菠菜入锅,大火煮至水再次沸腾。加半匙盐,鸡蛋打散后画圈慢慢入锅,烧至鸡蛋成型后出锅即可。

  唠唠叨叨:这道汤清爽不油腻,配炒饭炒面什么的特别美,这是配红烩羊腩饭。


  我是梁熙寿,宅女一枚,吃货一个,经常在懒和馋中间纠结,最爱味美的快手菜,难做的菜不会,会做的菜不难,欢迎切磋交流哟。

  我的微信公众号:liangxishou

  QQ公众号也是它哟。

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