 【洗澡时最好别做5件事】1.忌饱食、空腹：饱食引起肠胃不适，空腹造成低血糖；2.忌水温过高：皮肤血管扩张，致心脏缺血缺氧，水温在24—29℃为宜；3.换衣服时温度太低：血管受冷收缩、血压升高，加重心脏负担。4.忌久泡：容易使人疲劳，易引起心脏缺血、缺氧，以20分钟为宜。5.忌锁门。
#马桶不用也要盖盖儿#
![[话筒]](http://img.t./t4/appstyle//ext/normal/9f/huatongv2_org.gif "[话筒]") 你是这样做的吗？】中国疾病预防控制中心环境所微生物室刘秀岩提醒，马桶冲水会产生瞬间气旋，在空气中留下液态或固态的微粒悬浮物，可滞留长达几小时，并落在墙壁和物品上。与马桶共处一室的牙刷、漱口杯、毛巾等，很容易受到细菌污染。 【20岁前生育，中年身体差？！
![[doge]](http://img.t./t4/appstyle//ext/normal/b6/doge_org.gif "[doge]") 】美国俄亥俄州立大学对3300名在15~35岁间生育的女性进行调查，并评估参试者在40岁时的健康状况。结果发现，25~35岁期间生育第一胎的女性，40岁时的健康状态要优于那些15~24岁间生育的女性。研究负责人指出，研究首次发现女性生育年龄与中年健康状况存在联系。 【8件小事降血脂，为爸妈马住
】生命君综合美国的权威研究，教你7个能降血脂的小妙招。1.控制饭量；2.水果一天至少吃够5份；3.多吃金枪鱼等深海鱼；4.全麦食物做早餐；5.多一点豆类，少一点土豆；6.多运动；7.饭局能少则少，8.多选择炖、蒸、煮的食物。 |
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