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刺激两穴调脾虚 中国中医科学院广安门医院皮肤科 沈冬 临床上发现，近九成的湿疹病人脾虚。中医认为，补脾虚经常刺激脾俞穴和按揉足三里效果最好。 脾俞穴是脾脏精气输注于背部的穴位，和脾直接相连，所以刺激脾俞能很快恢复脾脏的功能。刺激脾俞穴最好的办法是拔罐，其次是艾灸。早春和晚秋适宜拔罐，每晚8点左右在两侧脾俞穴上拔罐15分钟，起罐之后喝一小杯温开水。夏末和冬季则适合艾灸。 足三里是公认的“长寿第一穴”。应每天坚持刺激，力量以有酸胀感为度，每天饭前饭后各半小时按两侧足三里穴，每次至少揉3分钟，可左右交替刺激。 编辑 || 燕声 |
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