原创丨经期是女人变美的黄金周！经期常艾灸，丰胸、瘦身、排毒！

月经很多时候会让女人感到困惑，但如果我们调理得当，会成为女人变美的黄金周。月经期女性新陈代谢的速度是平时的3-4倍，这时艾灸，不管是美容、丰胸还是瘦身都会起到意想不到的效果。

在这里首先要解决大家的一个困惑：

月经期能艾灸吗？

以前我说过有几次，艾灸具有很强的活血化瘀的功效，经期艾灸一般月经量会增大。如果你平时月经量不大，或者有痛经的症状，那么月经期是可以艾灸的，特别是痛经患者。

正常状况下，一般不建议月经期艾灸。

如果你有“丰胸、瘦身、排毒”的需求，是可以尝试着经期做做艾灸的。

丰胸艾灸的穴位主要集中在胸部，因此你艾灸对月经量影响不大；

瘦身艾灸的时间主要是从月经最后2天开始，这个时候月经量已经不多了；

如果你月经色暗，有瘀块，不管是因为“气血亏虚还是气滞血瘀”引起的，你这时灸一灸都不是坏事。

如果月经期艾灸，

月经量突然增大怎么办？

首先，作为一个单纯的艾灸人，月经期艾灸，是你必须要尝试的一个环节。

不会有任何问题，只是多用了2-3个卫生巾；

你觉得有点多，你可以灸一灸“隐白穴、大敦穴”来控制血量；

如果很多，你还可以艾灸“膈俞穴”来止血！

艾灸有几千年的发展历史，艾灸时出现的每一种症状对应着几种解决方案！

就像女司机新手上路，会遇到无数的需要自己处理的状况，处理的次数多了就成了熟练的老司机！

艾灸就是一个熟能生巧的过程，多看看关于艾灸的书，多灸一灸，遇到问题，再解决，慢慢就熟练了！

1，经期艾灸：丰 胸

月经期前3天是丰胸的最佳时间。

乳房由乳腺组织、结缔组织、脂肪组织三部分组成；月经期前3天是影响乳房丰满的卵巢动情激素分泌最多的时候，这时你刺激乳房会增加脂肪在乳房上的堆积。

那么你这时按揉或者艾灸乳房周围的穴位：膻中穴、鹰窗穴、乳根穴，不仅能够帮助脂肪在乳房上堆积，还能够增加乳房的血流量，滋养营养乳房。

艾灸在丰胸上的作用，主要起到培补全身气血，疏通经络，引血过来营养乳腺

及结蹄组织。我们平时正常的运动（扩胸运动）是非常重要的。

你随时随地的做做扩胸运动，不仅对丰胸有帮助，重要的是对预防乳腺增生效果也很好。

扩胸运动就是引气血到乳房！

月经过后，每天灸灸中脘穴、肚脐、关元穴、足三里，这些补气血的穴位不仅度整个身体好，当然也对丰胸好，大河有水小河满嘛！

2，经期艾灸：燃 脂

月经最后2天和月经后一周是“燃脂黄金期”，因为这时身体分解脂肪的能力比平时高2-3成。

这时艾灸，可以调整全身经络气血及脏腑功能的平衡，促进肠胃蠕动，增加脂肪的代谢，增加排泄，从而达到瘦身的目的。

艾灸取穴：丰隆穴、水分穴、水道穴

这3个穴位适合所有肥胖患者，当然不同部位的肥胖，还有专门的艾灸穴位。