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喝碗三子核桃益发汤,让你头发亮duangduang~

 博虹姥姥 2016-09-30

三子核桃益发汤


今日靓汤

阿汤哥的女同事最近心很慌啊,她发现最近自己头发比平时掉太多了。夏末秋初时,处于休整期的毛发占了很大比例,这也是秋天掉发较严重的原因。树落黄叶人落发,很多人的脱发问题入秋之后会变得更严重,也是时候给自己的头发来个“大保健”了。

材料

主料:瘦猪肉120克,

辅料:女贞子20克,菟丝子20克,覆盆子(干)20克,核桃12克,

调料:姜5克,盐4克

步骤
  1. 女贞子、覆盆子、菟丝子分别洗净;

  2. 核桃去壳略捣碎;

  3. 瘦肉洗净原件下锅;

  4. 全部材料共置瓦煲,加水8碗,煲至出味;

  5. 加姜、盐调味,去渣,趁热喝哟。




女贞子
顾名思义,女贞子为木犀科植物女贞的果实。《本草蒙筌》记载:'黑发黑须,强筋强力,多服补血去风。'能滋补肝肾,明目乌发,对阴虚所致的脱发白发较为有效。

菟丝子
古代养生家、民间都常常服食菟丝子,能够起到补益强壮的作用。早在《神农本草经》中就称“菟丝子补不足,益气力,肥健人,久服明目”。现代研究发现,菟丝子可以提高机体免疫力和调节心血管的功能,又含有维生素A样物质,这些正是古人所说菟丝子能够“久服明目,轻身延年”的原因。

覆盆子

我们常见的是把覆盆子当水果食用,酸甜可口,有“黄金水果”的美誉。但其实覆盆子也可入药,益肾固精,与上各药制汤,有生发,乌发和护发的作用。


为了预防“秋季地中海”,阿汤哥已经架起了汤锅,毕竟我也想有成龙大哥那样“duangduangduang”的秀发。




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