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随着现在社会生活的发展，酒局应酬这些东西感觉也越来越多了，什么事可能在酒桌上几次碰杯就搞定了，不管是平时谈生意，还是休闲聚会，亦或是求人办事之类的事情基本上酒都起着至关重要的作用，很多人可能酒量不算太好，但是迫于情况不得不多喝，喝完之后第二天整个人都不好了，还有就是有些人确实是喜欢酒，喝的昏天黑地还是很开心。
不管大家属于什么情况，或者说大家身边有人是这些情况，那么真的要劝大家一句，饮酒一定要适度，喝酒不但是当时给人造成难受的感觉，而且对人体的肝脏、肠胃、大脑都会带来永久性的损伤，尤其是肝，像肝硬化、脂肪肝都是如此，这些可能大家也多少都了解一些的，每年因酒精引起的交通事故和身体疾病在不断增加。
当然，坦白讲，要百分之百的戒酒实在太难了，所以说大家可以做到的，就是将伤害降低到最小，今天就和大家分享一些简单的小经验，可以给大家不少的帮助。 在喝酒之前，大家可以先喝一点牛奶，主要利用它的蛋白质，可以给肠胃形成一层保护层，避免酒精快速侵入，不容易伤到胃，醉酒度也可以降低。喝酒时一定不要急，喝完酒后，比较不错的解酒饮品，像蜂蜜水、新鲜橙汁、葡萄都是非常不错的，而且可以提神醒脑。
还有一步就是一个长期的过程，常喝酒的人日常要多重视养肝排毒，除了基本的蜂蜜水之外，一些很不错的食材泡水喝也很有效。
菊花茶是非常好的排毒清肝的一种花茶，很多中老年人都非常喜欢菊花茶，来自德国原装进口的甘菊花茶，颗粒非常饱满，泡出的茶很浓郁，对于肝脏内的毒素有很好的清理作用。
这个护肝养肾茶是专门为常喝酒应酬的男人设计的，里面有包括西洋参、茯苓、苦荞等多种物质，绝对天然安全，对于肝脏、肾脏都有很好的调理作用。
冬瓜荷叶茶是现在很多人比较喜欢的一款刮油茶，喝酒的过程中容易加剧体内食物脂肪的堆积，借助冬瓜和荷叶的天然属性，就能更好地刮油去脂，同时带走附着的一些毒素垃圾。
蜂蜜中的营养价值其实特别的全面，蜂蜜水更是解酒消毒的绝佳选择，可以快速有效地降低酒精对于大脑的影响，而且秋季食用蜂蜜可以缓解秋燥，这对于身体都是很有好处的。
武夷山桐木关金骏眉是红茶的一种，红茶属于温性茶，正好适合于秋冬季节引用，它主要的功效是排毒、杀菌、利尿，清除肝脏垃圾，对于常喝酒的朋友来说，日常应该多喝一些。
喝完酒之后的一段时间，一杯茉莉花茶会非常有帮助，茉莉花有解郁、安神、健脾理气的效果，可以让你感觉更舒服，减少醉酒的痛苦，而且还有抗氧化的效果，避免酒精持续伤害。
这个养生八宝茶里面的成分非常全面，有包括枸杞、红枣、菊花、葛根等等，营养的覆盖面相当广，其中对于肝脏的养护更是相当有效果，不管是常喝酒的还是平时，都是可以经常喝一些的。
价值非常高的一样养肝茶，含有雄花、桑叶、菊花、决明子等多种营养物，很多在中药中都是非常好的东西，可以很好地去除肝火、避免邪火伤肝，而且对于熬夜也有养护作用。
产自神龙架的野生葛花茶，不管是海拔、气候还是土壤，都有足够的天然性保障，对人体健康非常有好处，常喝酒的人平时闲暇的时候多喝一些，对于肝脏和脾胃的养护都是很好的。
纯天然的大麦茶，非常适合酒后引用，它不属于传统的苦茶类，不会和酒精产生什么反应，主要的效果就是促进消化，改善肠胃蠕动，避免酒精囤积在肠胃里面引发不适。
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