不同风格的肚皮舞音乐所具有的特点

肚皮舞音乐的特点

肚皮舞音乐的构成是舞蹈风格的重要的标志，不同风格的肚皮舞所选用的音乐也不尽相同。

土耳其风格的音乐：点动性比较强，主要以古典音乐伴奏。

黎巴嫩风格的音乐：唱词会比较多，主要以旋律、唱词为主，在表现为走动比较的多。

埃及风格的音乐：非常的华美，非常的高贵，特别有王室感觉。

部落风格的音乐：可以选用节奏适中，适合的音乐来帮助你营造一个良好的氛围。大多数音乐的选择都是非常缓慢的。

肚皮舞当然也可以在没有伴奏的情况下独舞，不过充满浪漫的独具特色的阿拉伯音乐也会让肚皮舞更具动感，伴奏乐器中我们最为常见的如耐笛（Ney）、乌德琴、扬琴山都尔、地尔巴卡手鼓等，还有打击乐器的手鼓最为重要，在舞者施展腰腹动作扭动的绝活时，鼓的加入有画龙点睛之笔。

肚皮舞练习期间的饮食注意事项

在练习肚皮舞期间控制饮食，是因为利用控制总热量的正常摄取，运动时加快体内脂肪分解，促进其消化，从而减少脂肪在体内的贮存。饮食上保持在自己之前正常饮食，避免过量的吃零食，如花生、核桃、开心果、瓜子、巧克力等，因为它们富含油脂。

选择肉类最好是高蛋白质的鱼肉或是鸡肉、瘦猪肉，不要选择肥肉。烹调用油最好用橄榄油或其他植物油，少用猪油、牛油、奶油，炒菜要少放油。不喝或少喝碳酸饮料、太甜的果汁，这样会增加能量的摄入。不吃或少吃甜食和精致的糕点。