   你想不想吃零食？ 你想不想吃零食？ 你想不想吃零食？ 牛肉干、肉松饼、鸡腿、薯片、奶油蛋糕、冰淇淋、小龙虾……我来啦 “醒醒吧，姑娘，你这样吃还想S曲线？门都没” 大伙儿是不是也经常遇到这种情况？想吃又怕胖 可怜了光有吃货的心，却没有妖精般的身材 不过表担心，小绿知道大伙儿都是可爱的吃货，于是搜集了以下几种怎么吃都吃不胖的减肥零食
   材料：新鲜蓝莓3杯，低脂酸奶500g 制作方法：洗净蓝莓，倒入酸奶里面搅拌均匀，将搅拌好的蓝莓放入冰箱内 冷冻3-4小时，要避免蓝莓黏在一起，取出 ，放入保鲜盒即可，即吃即取。  材料：10个香蕉 1个柠檬榨汁 制作方法：烤箱预热至95°，同时将香蕉切成薄片；将柠檬汁涂到香蕉片上，放入烤盘，烘烤2个小时，将香蕉片翻面，继续烘烤一个半小时，取出即食。  材料：3个大芒果 制作方法：烤箱预热至80°，芒果去皮，切成丁，放入搅拌机捣碎成泥，利用小铲子将芒果泥平铺均匀，烘烤4个小时，直至果泥表面干燥，将芒果泥揭起来，切成长条。 材料：酸奶、各种水果 制作方法：按个人喜好，将水果洗净剥皮炸成泥，倒入适量酸奶，晚餐食用，有助于瘦身噢。 若是没有时间，可以购买代餐奶昔，用来代替每天正餐，加入草莓等水果更美味。
左旋肉碱代餐奶昔富含膳食纤维，营养饱腹，独立小包装携带方便，不管你是早餐、午餐、下午茶还是晚餐，只要一杯水就可以冲泡即食，让你随时随地健康饱腹，而且还不用担心体重问题。 PS：如果大家有更美味的零食，欢迎通过微信后台发送给小绿噢~ 发送格式：零食名字 制作方法 成品图 小绿会随机抽取10名幸运小伙伴送出精美礼品一份噢~ #发送过来的任何内容默认本公众号有权使用# #快快行动起来，制作美味的减肥零食吧# （以上图片均来自于网络） |
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