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我国人群中牙龈炎和牙周病发病比例高达90%以上，多数人不重视牙病。研究表明，引起牙病的细菌可导致心脑血管疾病。 牙周细菌所产生的酶，能促使体内血栓形成。患有严重牙周炎的人等于在口腔内有一个20厘米长的慢性伤口，一些细菌毒素经伤口进入血液，会促使人体产生一种作用类似于血小板的胶状蛋白质，它能促使血液凝固，形成血栓，阻塞血管，导致心脏病和中风。  你是牙龈炎和牙周炎患者吗？ 牙龈炎是指发生在牙龈组织的急、慢性炎症。牙菌斑是牙龈炎的始动因子，牙龈炎常见表现为牙龈出血，红肿，胀痛，有可能向深层发展导致牙周炎。由细菌感染、外物刺激以及食物嵌塞等均可引起牙龈炎，一般最常见的是以细菌感染为主。 牙周炎是累及四种牙周支持组织(牙龈、牙周膜、牙槽骨和牙骨质)的慢性感染性疾病，往往引发牙周支持组织的炎性破坏。患者常只有激发生性牙龈出血或口臭的表现，与龈炎症状相似。检查时可见龈缘、龈乳头和附着龈的肿胀、质松软，呈深红色或暗红色，探诊易出血。严重时牙齿松动，甚至掉落。  牙龈炎和牙周炎的自我检查 1】刷牙时刷毛上有血迹，咬食物时食物上有血迹，说明有牙龈炎; 2】照镜子看看，如果有牙龈红肿，一碰就出血，说明有牙龈炎; 3】牙齿有不同程度的松动，牙根暴露或牙龈红肿、有脓，说明已发展到牙周炎; 4】有口臭说明可能有牙周炎。 患牙病可能对人体造成的危害 1】怀孕困难 研究人员发现，导致牙病的细菌也会引发子宫壁炎症，导致怀孕至少晚两十月。牙病还与早产和流产关系密切。男性有牙病之后，牙病细菌造成的感染可能危害精子，造成成活率下降，从而影响生育能力。 2】关节炎 一项新研究发现，导致牙周炎的牙龈卟啉单胞菌也会导致关节炎早发、进程加快及病情加重，其中包括骨骼和软骨受损等。类风湿关节患者出现牙病的几率是健康者的8倍。 3】支气管炎 研究发现，呼吸道感染与牙病存在关联。有支气管炎等呼吸道疾病史的人，牙病问题更严重。 4】勃起功能障碍 一项新研宄发现，男性牙齿越不健康，勃起功能障碍(ED)就越严重。研究报告称，牙病会导致血液中传输氧气必需的氧化氮减少，因而造成阴茎供血不足，导致ED。 5】老年痴呆症 牙病会增加老年痴呆症危险。研究人员对60岁以上老人调查发现，有牙痛或掉牙的参试者更容易出现记忆问题，治疗患老年痴呆者的牙龈疾病或能减缓他们记忆力的衰退速度。同时，对于尚未患老年痴呆者来说，规律性地刷牙或可以预防老年痴呆。 6】心脏病 牙病会使冠心病危险加倍。有研究发现，每天刷牙少于两次也会增加罹患心脏病的风险。 7】糖尿病 牙痛会加重2型糖尿病病情。研究人员对7项相关研宄结果的分析发现，治疗牙病，减少牙龈炎，有助于降低糖尿病并发症的危险。 牙病不治危害很大，口腔清洁对每一个人都至关重要，是我们不容忽视又简单易做的一个防病措施。 如何做好口腔清洁呢？ 1】怎么刷牙最有效，你用对方法了吗? 刷牙的目的和目标是有效且无创伤地去除牙齿唇颊面和舌面菌斑。牙刷有手动和电动两种主要类型，不主张教条地判断哪种牙刷是最好的。 手动刷牙，Bass法是最常推荐的方法。刷牙并不能有效去除牙齿邻面的菌斑，因而还需使用牙线或牙间隙刷清洁牙齿的邻面。  2】定期洗牙很有必要 比起定期去洗牙，更为必要的是定期进行口腔检查，请医生判断是否有牙体病或牙周病的治疗需要。所谓洗牙，是牙周病预防和治疗的一部分，是由医生专业地去除牙面的沉积物，以消除牙周病的病因因素。由于实施自我口腔清洁并不能充分去除所有牙面菌斑，因而需要由医生定期进行专业判断和治疗。 很多人被谣言说“洗牙会使牙齿松动”，在这里需要解释一下。 洗牙的原理是用超声波振荡的方法把附着在牙齿上的已经变硬的食物残渣，把牙结石从牙面上振荡下来。这很像超声波洗碗机，我们把碗放在超声波洗碗机里，我们从来不担心它会把碗上的花洗掉。是因为超声波让牙齿和牙齿之间产生一种冲击，把污渍冲掉。 有人洗完牙以后有松动的感觉是因为牙齿是被红色的软组织包围，这叫牙龈。如果在牙齿边缘形成了石头，这个石头越堆越多，会把牙龈往下压，从而形成牙龈萎缩，这个时候你把石头洗掉，本来不该暴露的地方暴露了，就会感觉到冷热酸甜过敏，本来被粉红色充满的地方，由于牙龈退下去了，就有缝隙了。 有些患者在洗牙后的一段时间内对冷热酸甜有敏感现象，这是因为洗牙前已存在的牙石附着在牙齿颈部与牙龈交界处，对冷热酸甜起到了阻挡和缓和作用，当牙石去除干净，牙齿颈部暴露，牙齿遇到刺激后就出现了敏感症状。故洗牙后的不长时间内，应该注意避免食用过冷、过酸等刺激性强的食物。 如果发现自己在刷牙时经常有出血现象，或是在疲劳、生病等自身免疫力低下时感觉全口牙龈肿胀不适，就说明你已经有牙龈炎的症状了，如果已经出现牙齿松动、牙龈肿痛溢脓，这可能已是更严重的牙周炎的表现了，这些都是洗牙的适应证。  平时应该养成那些良好习惯？ 1】坚持有效刷牙。 ①每天早晚刷牙，如果有条件，每顿饭后刷牙。刷牙是清除食物残渣、软垢及菌斑的有效方法。 ②选择合适的保健牙刷和使用含氟牙膏：选择刷头小，刷毛软而有弹性，刷柄扁宽、容易握持不易滑脱的保健牙刷。最好选用含氟牙膏，可以预防根面龋。 ③应用正确的刷牙方法：避免横刷法刷牙，即左右拉锯式刷牙，采用竖刷法或者更有利于口腔健康的巴氏刷牙法，否则容易造成牙龈萎缩，牙颈部楔状缺损。 2】提倡使用漱口水。 适当使用漱口水可以对刷牙清洁不到的口腔其他部位起充分清洁作用。 3】适当运用牙线和牙签以清除牙齿间隙的食物残渣和软垢。 ①牙签：牙签适用于牙龈萎缩和牙间隙较大的情况。选用扁平或楔状木质牙签，顺着每个牙缝的两个牙面缓慢滑动，不要用力过猛过快。 ②牙线：牙龈未萎缩者宜选用牙线。使用牙线时注意牙线要顺着牙缝的方向进入牙齿邻面，用力不要过猛以免损伤牙龈组织。 4】定期洁治(俗称洗牙)。 刷牙总会留下一些不易清洁的“死角”，久而久之形成牙石。定期洗牙有助于彻底去除牙面上的菌斑、色素和牙石，有利于口腔健康。 5】要少吃坚硬的食物，纠正用牙齿咬硬物习惯。 尽量少吃槟榔、甘蔗等坚硬的食物，更不能用牙齿去开启瓶盖、咬核桃等，以防止牙齿受到损害。 6】保持良好的饮食习惯，改善膳食营养状态。 适当摄入甜食，尽量避免喝碳酸饮料、果汁等，多吃新鲜蔬菜和瓜果。 文章来源于乐莎莎 |
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