人赖阳而生、缺阳而终

阳气是生命的根本，生命即是一团阳气。因此说，阳气对于我们非常重要，养生要养阳，治病也要养阳。只有明白了阳气的意义，我们才不会无谓地耗损自己的阳气。

养生第一法门

养阳实在是养生与治病的第一法门，也是唯一法门。

养阳与温阳、扶阳、通阳虽然用词不同，其本质却是相同的。温阳重在祛寒，扶阳意在补虚，通阳则以化浊为主，归根到底，三法皆是养阳。

阳气对于人体

我们的生命即是一团阳气，治病或养生总需在阳气上下功夫。疾病之所以康复，是因为邪退而阳气得安；身体之所以健康，是因为阳气旺盛而邪不能客。因此说，阳气是本，病邪是标。治病时往往需要标本兼顾，但切记勿失其本。不管任何医疗手段都不能只盯住病邪而忽视阳气，祛邪固然要紧，复阳才是康复的关键。

寒邪伤人 百病之长

健康必需有合适的体温，人有体温，即是阳气所化；而寒邪袭人，最伤阳气。仲景著《伤寒杂病论》，把伤寒作为百病之源，其因概原于此。寒邪入体，与阳气交争，或正胜而邪去，病体康复；或正弱而邪进，由表及里，而有六经传变。仲景以六经钤百病，探索寒邪致病的规律，亦即阳气在六经不同层次的强弱盛衰。

生命是运动着的，我们的身体处于不断地变化之中，每天都需要饮食，也会代谢出“垃圾”，需排出体外。若身体阳气不足或脏腑功能减弱，则排浊功能会减退，结果就是垃圾蓄积在了体内。若一段时间之后身体阳气恢复或脏腑功能正常了，则会把以前蓄积的垃圾统统排出体外。——肿瘤的发生与治疗也正是此理。

保命之法 灼艾第一

俗话说：保命之法、灼艾第一，艾灸能扶阳养阳，最适合于养生保命。常用的艾灸穴位：足三里，能健脾胃，补中气，通经络，和气血；神阙，可温通元阳，健旺中焦；气海，能补肾气，暖脾阳，强壮先后天之本。一年四季都可艾灸，每次选一两个穴施灸，久久坚持，有祛病、养生、延年之功。

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