苹果胡萝卜蜂蜜汁是一道美味营养健康的混合果蔬汁,适合老少皆宜,它不但营养,而且功效多多,蜂蜜所含的单糖可直接被人体吸收,对妇幼特别是老人具有良好的保健作用, 简介 苹果胡萝卜蜂蜜汁是一道美味营养健康的混合果蔬汁,适合老少皆宜,它不但营养,而且功效多多,蜂蜜所含的单糖可直接被人体吸收,对妇幼特别是老人具有良好的保健作用, 食材 苹果、胡萝卜、蜂蜜、水、盐、白糖 步骤 准备食材,苹果,胡萝卜 苹果洗净,切小块,胡萝卜洗净切小颗粒,蜂蜜适量 把胡萝卜先在锅里煮1分钟,莲水凉冷 把凉冷的胡萝卜连水一起倒入料理机,放苹果块,蜂蜜一起打细,多打几次,连渣一起饮用, 最后把打好的果汁水倒入玻璃杯里就可以饮用了, 小贴士 苹果一定要切小块,胡萝卜也可以不煮,蜂蜜根据自己的口味加入
|
|