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口腔溃疡，我们人人都经历过。偶尔出现，问题不大。但是如果口腔溃疡反复出现，则一定要提高警惕。这不仅提示我们身体的内环境出现了问题，更要警惕反复溃疡所诱发的癌变。  口腔溃疡为什么此起彼伏总也不好？现代医学将其归纳为维生素以及其他微量元素的缺乏。祖国传统医学认为，这和虚火上炎、血分郁热有关。 我们不妨回顾一下，可能轻易发现，口腔溃疡在出差、加班、熬夜、工作忙碌、精神紧张的时候容易出现。这就意味着，上述因素导致的心肾不交、心经虚火上炎，是诱发口腔溃疡的重要因素。这个时候，我们可以多吃银耳和黑木耳。银耳滋阴，清上焦郁热。黑木耳凉血止血，同时滋阴清热。两者可以对虚火上炎有很好的治疗作用。  口腔溃疡，从本质上说，也是瘀毒不散，气血瘀滞的一种表现。行血、散瘀，是治疗的重要思路。为此，我们不能不采用山楂。而从现代医学的研究中，我们也能看到，山楂含有多种微量元素和维生素，对口腔溃疡有着天然的治疗和修补作用。    于是，一道能遏制口腔溃疡的药膳就逐渐清晰了：准备黑木耳、山楂、银耳各10克，水煎服，一日两次即可。只要坚持服用，可以有效降低口腔溃疡的发作频率。 此外，我们预防口腔溃疡，还应该保证充足的睡眠，多吃各类青菜，少吃一些油炸、辛辣、烧烤的食物。我们还可以有意识地多吃番茄，以及茄子、白萝卜、菠菜等富含多种维生素的蔬菜。 （更多保健资讯，请关注微信平台“微门诊”：sywmz2014） |
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