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茶是我们中国的传统饮食文化，自古为药，和我们的养生也是息息相关的，既是药对身体也是有一定的伤害的。小编查阅了很多的资料发现喝茶确实对我们的身体有很多的好处也有坏处，今天小编就全部罗列出来，希望对爱喝茶的你能够有帮助。 喝茶的副作用
一、大量饮茶 饮酒虽好可不要贪杯。饮茶亦是如此，也不能贪多。大量长时间的饮用浓茶会出现很多的身体不适感，比如说胃液稀释、消化不良等。、 二、浓茶阻碍身体吸收铁元素 当人体大量饮用浓茶之后鞣酸与铁质的结合就会更加活跃，给人体对铁的吸收带来很大的障碍和影响，使人体表现为缺铁性贫血。 三、喝浓茶导致便秘 茶叶中的鞣酸不仅与铁质结合还可以与食物中的蛋白质结合产生一种块状物，导致便秘的产生，对于我们的身体是有一点伤害的。 小编发现了喝茶也是要分人的，不是每个人都适合喝茶的。营养不良的婴幼儿就不适合喝茶；精神衰弱、失眠的人群也是不应喝茶的；贫血、缺钙的人群也是不可以的；怀孕和哺乳期的女性也是不宜的。喝茶带来的副作用也希望大家引以为戒。 喝茶的好处：
一、喝茶可以减肥 茶叶中含有大量的矿物质元素和咖啡碱以及叶酸等在综合作用下，能够有效预防和抑制肥胖的效果。 二、喝茶可以预防蛀牙 因为茶中含有氟离子，氟离子与牙齿的钙质有很大的亲和力，能变成一种较难溶于酸的物质，就会在牙齿上形成一个保护层，提高了牙齿的防酸能力。还可以清楚口臭。所以推荐儿童使用茶汤漱口、刷牙和饮茶。 三、预防心血管疾病的作用 饮茶对于高血压和胆固醇患者都有比较好的抑制和缓解作用，所以常喝茶还可以降低心血管疾病的发生。 四、茶可以清理肠道 医圣张仲景就在史书中介绍过“茶治便脓血甚效”。现代医学也证实茶是肠道疾病的良药，茶中含有多酚类植物，使蛋白质凝固沉淀，能够杀死肠道内的细菌。
饮茶总体上来说对于我们的身体是有帮助的，只是不要喝太浓的茶。而且茶还可以做出各种美味的佳肴哦。小编的妈妈就非常喜欢喝茶，耳濡目染小编对于茶也是有一点的认识的，今天就像大家介绍几款性价比较高口味也好的茶产品。 坐看闲庭落叶，精品悠客茶心雨前龙井。说的就是这种色香味俱全的龙井茶。从茶园采摘到手工炒制每一个环节都严格把关，力求龙井的鲜香与完整。对于肠胃不好的人都是非常适合喝的，而且送人的话也会觉得很有面子的。不过不可以喝太浓的茶水，这样只会适得其反。
西湖龙井茶里含有茶多酚具有很强的生理活性和抗氧化性，所以西湖龙井可以算得上是人体自由基天然的清除剂；而且含有的咖啡因比咖啡里的含量要少的多，所以喜欢喝茶的人群每天喝两杯西湖龙井还是非常有好处的，可以使肠胃通畅。但是切记是喝口味淡一点的茶水。
喝茶不仅仅只是龙井好，喝惯了龙井来一杯乌龙茶也是比较不错的。喝乌龙茶是可以美容养颜的，时间久了的话也会发现喝乌龙茶是可以减肥的，而且健康，要是有想减肥的朋友喝乌龙茶是非常好的。还可以抗衰老，呵护肌肤。引用茶水防癌通便的哦。
大红袍是我国有名的十大名茶之一，主要产自于武夷山，而且都是纯手工采摘的，喝起来口感细腻。常喝大红袍能够延缓衰老和抑制心血管疾病的产生，还可以防癌和抗癌。像上班族长时间面对电脑的辐射也是可以引用的。多喝茶可以保健养生的哦。
喝茶固然好但是一定要喝淡一点，这样对我们的身体是非常有好处的，喜欢喝茶的都会了解毛尖这个牌子的茶叶。其外形细值圆润光滑，全身披着一层绿衣，香气悠远飘散，泡的茶水鲜浓干爽。是能够抵抗一些身体上的小毛病的。保健养生还实用没有副作用。
铁观音茶粒曲卷壮实，外形呈现蜻蜓头状，泡出来的茶水非常甘甜，我个人是比较喜欢喝铁观音的。而且像有时候肚子不舒服或者便秘的时候就会喝妈妈泡的铁观音，这样喝两杯就好了，都不用去找医生了，不过还要因人而异哦。
这种毛尖的价格不是很贵，但是口感一点也不比其他的差，喝起来也都分不出优劣的。散装的也比较麻烦，买回家里不管自己喝还是来客人都是可以引用的，也不会觉得跌面子之类的，多喝茶对身体也有很多的好处，能够抗癌预防癌，便秘的现象也是可以改善的。
采摘自早春的春茶，喝起来口感好，耐人寻味。冲泡时具有自然的杏仁香味，汤色偏橙黄色，味道干爽。芽叶饱满肥厚有弹性，闻起来也非常的香，喉底好，回甘好。身体不舒服的时候来上一杯茶顿时觉得整个人神清气爽。
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