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现代医学认为：亚健康是介于健康与疾病之间的中间状态； 如果不及时通过生活加以干预，则可能进一步发展为疾病； 这时候便采取积极的治疗干扰措施可让身体恢复到自然健康状态。 这种观念早在《黄帝内经》就有体现的,已有两千多年沉淀的中医在亚健康状态的干预调理方面有很大优势的。 对于亚健康调理也就是中医“治未病”思想,。 “未病”最早在《黄帝内经》中出现。其原文如下：“圣人不治已病治未病,不治已乱治未乱, 此之谓也。夫病已成而后药之, 乱已成而后治之,譬如渴而穿井,斗而铸锥,不亦晚乎!” 一、对于“未病”的状态，有下面四种。 1、健康未病态: 这种是身体尚未产生病理信息,也就是人体没有任何疾病时的健康状态。 2、潜病未病态: 这种指身体内病理信息隐匿存在的阶段,但是还没有任何临床表现,没有达到临床“显化”程度。 3、要病未病态: 这种是潜病未病态的继续发展，这种是存在于身体中的病理信息越来越多,已经有所表现,已经达到发病的临界状态,或者出现少数先兆症状或身体有点小病痛的状态； 但是呢，去医院检查一切数据又是正常的，没有明确的数据可以明确诊断有病证类型的状态。 4、传变未病态 当身体某一脏器出现了明显病变,根据病的传递变化规律和脏腑间的生理、病理关系,病邪可以进一步传入其他脏腑而使之发生病变,但在病邪处于某一脏腑未发生传变时,比如病在胆囊还没有影响到肝脏的状态，这就是传变未病状态。 二、治疗“未病”的原则有四点 1、未病养生,防病在先 没有患病之前先预防,避免疾病的发生才是根本。这是针对健康未病态的治疗原则。 2、欲病救萌、防微杜渐 意思是说在疾病无明显症状之前要采取措施,治病于初始,避免症状越来越多。这是针对潜病未病态的治疗原则。 3、已病早治,防止传变 也就是疾病已经存在,要及时去医疗机构诊治,防止由浅入深拖出大毛病 ，或者发生脏腑之间的传递病变。这是针对欲病未病态、传变未病态的治疗原则。 4、病愈后调摄、防止复发: 指疾病刚刚好正气还虚,邪气留恋着你呢， 身体处于不稳定状态,身体功能还没有完全恢复的时候, 这时候身体处于健康未病态、潜病未病态,或者欲病未病态,所以要加强调理，防止疾病复发。 三、亚健康发生的原因 从中医角度来说,亚健康状态的发生是由于： 先天不足、劳逸不合理、起居失常、饮食不当、情志不遂、居住环境不好、年老体衰等原因； 导致身体阴阳失衡、气血失调、脏腑功能失和，从而身体呈现亚健康状态。 亚健康状态症状表现复杂多变,涉及脏腑、阴阳、气血津液、寒热虚实等的变化,所以证候多样，需要准确辩证。 比如亚健康状态涉及人体五脏,病性就有以下这些： 虚：气虚、血虚、阴虚和阳虚； 郁：气郁或郁火； 痰：痰湿或痰火； 湿阻； 比如肝气郁结 、肝郁脾虚、心脾两虚、肝肾阴虚、肺脾气虚、脾虚湿阻、肝郁化火、痰热内扰等。 四、亚健康的调理治疗 调理亚健康状态，也就是“治未病”； 正确的是借助一些对身体无损的方式； 比如食疗，系统的恢复性锻炼，现代的诊疗手段等方式。 在未病发展为病态之前,针对性的防治。 以中医的方法，综合辨证调理是最佳选择。 首选中医的非药物疗法，比如食疗、针灸、推拿、按摩、气功、导引、武术、保健等。 通过这些方式调节体内阴阳气血，疏通经络,强筋健骨,调节情绪,缓解精神压力等。 在对身体辩证确定问题之后，利用经过精确配比后呈现性平状态的食疗进行干扰调理是最佳选择。 忌用毒性药物，毒性药物本身就会伤害身体，量不易控制，反而伤害身体，得不偿失。 |
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亚健康一词虽然是近年来提出的一个新概念，
