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你多久没与挚友见面了？ 又有多久没在现实中多交一个信得过的朋友了？ 为什么物质生活渐渐富足的今天，知心的朋友却似乎越来越少？某些环境下，你的内心是否也曾萌发出看似有点“矫情”的感受——孤独？ 据调查，这种情况并非少数，而且存在社交孤独的人群比例正在逐年上升，业已成为一个不容小觑的社会问题。 社交孤独与年龄有着密切的关系，老年人更容易产生社交孤独，并且这些孤独患者死亡率更高。我国的空巢老人在2013年已超过1亿，“出门一把锁，进门一盏灯”是他们最真实的生活写照。 网络图片。 合肥一位公益人士表示，她照顾一位94岁的老人长达7年的时间，期间她见到老人养女不超过三次。 一项对35000名老年人心理求助电话的统计分析显示，子女陪伴的缺失，社会的忽视，糟糕的身体情况，让超过40%的独居老人患上抑郁症，其中很大程度上是因为社交障碍带来的孤独感。所以，常回家看看吧。  说完老人，再说说社会的中流砥柱：青年人。因为这部分群体的友谊的形式，已被高科技时代的社交网络彻底改变。 人们喜欢使用微博等社交软件建立弱人脉暂时排解孤独，找到归属感。弱人脉往往不重视个体的社会身份和地位，价值观、兴趣和需求成为建立社交的主要原因。 通过这种高效精准的社交模式，人们可以变身理想中的自己并轻松地找到“同类”，通过网络来维系友谊。 1998年，卡内基梅隆大学的研究者罗伯特·克劳特发现，人们使用互联网越多，就越感到孤独和抑郁，现实社交被虚拟社交逼到了角落。 从2008年至2014年，中国的独居比例由8.9%上升至14.9%。独居的生活有多孤独？空巢青年李某的感受具有一定代表性。  在没有工作的日子里，她孤身一人，不知如何安排。一开始她以看电视、看视频转移注意力，不去想为什么要这样生活，但后来却发现这更增加了沮丧与孤独。 当觉得自己应该离开房间到外面与人交际，却缺乏动力。一切都和大学时代完全不同，人们不会路过来敲门，而交朋友也越来越难，每个人都很忙，大家都没什么时间。  最近一项调查显示，64.3％的受访者表示自己身边的“空巢青年”多，缺乏感情寄托和居住条件差被认为是“空巢青年”面临的两大困境。“有社交网络，却依然孤独”的感受往往颇为普遍。
现实社交的瓦解导致了冷漠忽视，人们习惯通过网络社交来再呈现和弥补. 然而网络却时常打破现实社交的平衡，比如朋友聚会的饭桌上，偶尔会出现所有人都划着手机，却无人说话打破这种尴尬场面的情况。
放下手机，走出去， 或许就是治愈社交孤独的第一步， 你会体会到 朝着对方大笑的时候， 不再是那个标准的网络表情， 而是能看见彼此眼角的鱼尾纹
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