年代传奇情感大戏《映山红》 正在江西卫视热播中 来源;健康时报(ID:jksb2013)
这些情况会导致龋齿高发。现在的人对着电脑的时间多,开口说话的时间少,唾液的分泌也会相应减少。 唾液有平衡口腔生态的功能,晚上11点以后人们的口腔环境会开始进入干燥期,而口腔干燥会使细菌滋生。 建议:多喝绿茶和清水。绿茶除了补充水分,其中含有的氟化物还能保护牙齿不被细菌侵害。
每个人的牙齿有大有小,牙刷太大,在口腔内执行任务会不够灵活,牙刷太小,又无法完成大面积的口腔清洁工作。 建议:选择一把大小合适的牙刷,牙齿头的大小应该等于2个半到3个牙齿的宽度。
①选择软毛牙刷,将牙刷与牙长轴呈45°角指向根尖方向; ②按牙龈-牙交界区,使刷毛一部分进入龈沟,一部分铺于龈缘上,并尽可能伸入邻间隙内; ③两颗两颗刷,水平刷十次; ④刷颊侧用同侧手,刷舌侧用对侧手; ⑤前牙舌腭面:上下刷; ⑥牙齿咀嚼面:前后刷; ⑦刷完上面刷下面; ⑧刷牙要“面面俱到”。 觉得不错,底部随手点赞哟↓↓ |
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