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任脉属于奇经八脉，有”阴脉之海“之称。任脉起于小腹，终止于眼眶，共有24个腧穴。任脉主要有调节阴经气血的作用，主要治疗经脉循行部位的相关病症。 天突 位置：天突穴归属任脉，位于颈部，在人体前正中线上，胸骨上窝的中央。 取穴：指压法，用大拇指，带一个弯曲度往下，内下方，以一定力度抠压，让人感觉到舒适为度，按揉200次左右，且可伴随做吞咽动作，吞咽口水。 作用：天，头面天部也。突，强行冲撞也。天突穴名意指任脉气血在此吸热后突行上天。天突穴的作用之一可以让咽喉的经络气血疏通流畅，起到消炎作用；另外，按压天突穴可治疗并消除梅核气（咽喉中有异常感觉如有梅核，但不影响进食）。 膻中 位置：膻中属心包经募穴，人体八会穴的气会。位于人体胸部前正中线上，平第4肋间，两乳头连线的中点处。 取穴：身体正坐或仰卧位，在人体正中线上，两乳头之间连线的中点，平第4肋间，按压有酸胀感。 作用：“膻”，羊臊气或羊腹内的膏脂也，此指穴内气血为吸热后的热燥之气。“中”，与外相对，指穴内。膻中名意指任脉之气在此吸热胀散。 膻中穴具有舒缓胸闷、咳喘、吐逆，心悸、气喘、气短、咳唾脓血、肺痈、提高性功能等作用。 巨阙 位置：巨阙穴属心经募穴，位于人体上腹部，前正中线上，脐上6寸。 取穴：采取仰卧姿势，在人体的腹部中部，左右肋骨相交之处，向下2指宽为此穴。 作用：“巨”，大也。“阙”，通缺，亏缺也。巨阙名意指胸腹上部的湿热水气在此聚集。本穴位处胸腹交接处的凹陷部位，任脉上、下二部皆无气血传至本穴。巨阙穴有治疗胸痛，心痛，心烦，惊悸，癫狂，痫证，健忘，胸满气短，咳逆上气，腹胀暴痛，呕吐，呃逆，噎嗝，吞酸，黄疸，泄利等病症的作用。 水分 位置：水分穴位于上腹部，前正中线上，在脐上1寸处 取穴：仰卧位，在上腹部，肚脐上一拇指宽处。 作用：“水”，地部水液也。“分”，分开也。该穴名意指任脉的冷降水液在此分流。水分穴具有治疗腹痛，腹胀，肠鸣，泄泻，反胃，水肿，腰脊强急等病症的作用。 神阙 位置：神阙穴是人体任脉上的要穴，它位于命门穴平行对应的肚脐中。 取穴：脐窝正中便是此穴。 作用：。“神”，尊也、上也、长也，指父母或先天。“阙”，牌坊也。该穴名意指先天或前人留下的标记。可以用于治疗腹痛，泄泻，脱肛，水肿，虚脱等病症。 关元 位置：关元穴为小肠募穴，位于人体前正中线，脐中下3寸处。 取穴：采取仰卧位，从人体肚脐中间下三寸（四指并拢，从脐中起，以中指横纹为标准，横向的距离），腹部正中线上便是。 作用：“关”，关卡也。“元”，元首也。关元名意指任脉气血中的滞重水湿在此关卡不得上行。关元穴为保健要穴可用于治疗遗尿，小便频数，尿闭，泄泻，腹痛，遗精，阳痿，月经不调，带下，不孕，中风脱证，虚劳赢瘦、过度疲劳等病症。 |
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