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“话疗”大可颐养天年 “话疗”养生妙招 文/李俊德 我有一帮聊友，到一起就说说笑笑，天南地北，海阔天空，云兴霞蔚，光风霁月，道古论今，万事以吐为快，你还别说，这一聊一笑，还真治好了一些人沮丧，烦躁，多疑，抑郁，悲观，孤独，怨气，冤气。大家戏称我们做法叫“话疗”。用说话来抑制各种“病态”。
说起聊天，各地都有不少爱好者，四川的“摆龙门阵”，东北的“唠嗑”，云南的“吹把散牛”，广东客家话的“倾偈”，山东的”拉呱”，北京的侃大山，聊的热闹,笑的开心,生动活泼，爽心提神,于颐养天年，也算得上妙招之一！不过低级趣味的聊天起不到养生健体，开拓视野的作用，比如抬杠，比如传播桃色绯闻，比如背着人说三道四，这样的聊天与“话疗”无关。
聊天，晨练前聊聊，晨练后聊聊，冬天沐浴着阳光聊，夏天在树荫下聊，有条件把老伙伴们请到家里，沏上一壶淡茶或斟上一杯香喷喷葡萄佳酿边聊，边喝，边品，那滋味悠哉，悠哉，如入桃花园，如入灵山仙境。人际交流，抒发情感、增添情趣，排遣寂寞，疏导压抑，坐坐、侃侃。倾诉“肺腑之言”，
会将忧愁苦闷抛至九霄云外，这样人生的单调，就变的丰富多彩了。不该发生的病，也就用爽快的“话疗”给拒之门外！
我的聊友里有个当了三十多年警察的老张，在北京十字路口举了多年的指挥棒，可不久前在四通桥等红绿灯时，一部三千多元的新手机被小偷顺走，他觉得窝囊，憋屈，人老了反应呆滞，只顾人多挤着过马路，放松了警惕，可惜一个当了多年警察的人竟会被小偷把手机偷走，张警越想越气，越急，越跺脚，几天咳声叹气，自责无能，我们几位聊友对他进行安慰、劝解，疏导、总是效果不佳，后来住干休所的那个王政委一个故事就雨过天晴了。王政委，七十八岁，老岳母一百零五岁，每周王政委都用三轮车拉着岳母去一两次紫竹院公园遛弯，那天入园时车没锁，出来时一看车没啦，老太太一笑掏出二百元新票，说：“走，咱娘俩去车行，买辆新的，旧的不去，新的不来”，几个聊友一听这话，来劲了，你一句我一句，说政委老岳母真棒，之所以一百零五岁还能逛紫竹院公园，那是豁达，那是开朗，那是没有小肚鸡肠,，那是心态完好。说那个老警察，为丢一个手机郁闷不值得。张警被大伙一说一轰，立马脸就放晴了。还说：丢就丢吧，丢了再去买个更好的。
把海聊打造成“话疗”，好处多多。小摩擦，小烦恼，小孤独，一聊一笑即可痊愈，聊天还可推迟大脑的衰老过程，“流水不腐，户枢不蠢”，人们在聊天、谈话时，需要用脑思索，这对于大脑功能来说，无疑是一种锻炼，它可以防止大脑过早地老化。科学研究证明，人脑越用越灵，人的老化过程，也就是脑细胞代谢产物褐色素的不断积累的过程，要减少这种积累，除了通过食物控制和应用其他药物外，加强身体锻炼，科学用脑，勤于用脑，善于思索，让灵性更灵，也是一个重要的方面。
“话疗”真的好处多多，放松筋骨，增强自信，使精神愉悦，能解除精神上的疲劳，不信，你也来试试，准能奏效。“话疗”要多找一些有趣的、大家共同关心或乐于了解的话题。简单一点的是身边有意思的小事，雅一点的是说说琴棋书画，养花种草，阳台种菜，热闹一点的是精神大会餐，烧鱼烤肉，再有麻，辣，烫，看谁做的香，看谁手艺高，花样美。美食，美味，美景，大家一说，准会放松心情，把思绪提高一个档次。
我的聊友们普遍反映“话疗好”不打针，不吃药，不跑路，不挂号，还能把某些病痛治好，一聊一爽，病痛皆忘，一聊一乐，消气败火，一聊一逗，开心享受，“话疗”到不是什么病都能治，实践证明，聊天对人的身心健康是大有益处的。有益处，就能延年益寿。
打太极拳健身，散步健身，“话疗”即可强体魄，又可健灵魂，特别对于七八十岁的老年人来说，我的聊友们都认为是养生不可缺少的妙招之一。
2012年12月14日星期五写于北京四季香山。
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