这七个动作只有头脑最灵的人才能做全，您能过几关？

这七个动作只有头脑最灵的人才能做全，您能过几关？

 

你知道吗？运动手部可以很好地预防老年痴呆症！

多年致力于攻克世界级“老年痴呆”难题的中国工程院院士、复旦大学附属华山医院手外科主任顾玉东教授说：

经常对手指进行刺激，能使手指末端的气血流通，从而促进全身的血液循环，改善内脏的功能，增强脑血管的供血量，这不仅是锻炼记忆力和注意力的良方，还是预防老年痴呆的好方法。

下面这几个动作，能测试你的手指活动能力！如果7个都能做到，估计老年痴呆跟你没关系了，而且还说明你的脑子比一般同龄人灵活许多！

建议大家跟着图片做一下，看看能通几关呢？

1

测左右脑老化程度：一枪打四鸟

只有60%的人能做到

1秒钟能做一个来回：基本没问题

5秒钟一个来回：要加强锻炼

10秒钟一个来回：必须每天练习

2

左右脑年轻化：一枪打四鸟升级版

只有40%的人能做到

据说这个动作能够有效锻炼左右脑的配合，老年人练熟了还能帮助不痴呆，小孩子玩会了左右脑都发达！

3

左右脑配合度一级测试：贪吃蛇

只有30%的人能做到

这个动作主要是练习左右脑的配合，一般刚开始会动不了，这是因为左右脑不配合。多练习几次，就能扭来扭去地像蛇一样啦！

4

左右脑配合度二级测试：摇摆时钟

只有15%的人能做到

这个动作做得越快越好，可以锻练脑子配合度。

5

脑活跃度一级测试：1、2、3、5

只有20%的人能做到

这个顺序看懂了吗？如果某个手指弯不下去，可以用另外一只手帮助压一下，但是不要硬来哦~

6

脑活跃度二级测试：垂直下腰

只有10%的人能做到

这个动作有点难，不要硬掰哦！可以慢慢压一压，当做拉伸运动。

7

脑活跃度三级测试：手指穿梭机

只有5%的人能做到

做这个动作要由慢到快，不要心急，毕竟能够做到的人实在是太少了！

您能做到第几个？分享给朋友们玩一玩，健脑又有趣！

来源：微信公众号“国医大师健康”