| 曾经参加一个工作坊的培训，工作坊基本上是通过她带领冥想和现场问答的两种形式展开的，很多问题虽然不是我问的，但是也都切中了我的要害，让我觉得非常的受益。而她的解答也不是那种很空泛的，而是很具有针对性的，会给出具体的建议。 当然最有趣的还是跟指导灵连接的体验，她具体的描述了和指导灵连接上会有什么感受。有的人会闻到气味，有的人会看到光，有的人身体会有感觉，有的人会听到声音。。。 我在第一天的一个冥想中，突然闻到一阵像松脂一样的香味，然后额头就出现一片光，这片光流遍全身，整个人就像有点和身体抽离出来的感觉，身体的疼痛会消失。头脑在那几秒钟会停下来，什么都不想，就是沐浴在光里。刚开始我还以为是走到了我的面前给我调整能量，后来才听见她的声音在教室另一边。于是，我相信那是我的高灵出现了，嘻嘻~！ 第二天，进入生殖轮的冥想中，我看到自己从生殖轮进去是在一片水里。那水慢慢的变成透明浓稠的胶状物质，我努力往前游却游不动。当Asha引导我们去打开一扇门，进入到存放我们生命蓝图的图书馆里，我看到三个人陪伴着我，一个是外婆，一个是我的指导灵，还有一个是我的高灵。外婆告诉我她来到人间就是陪伴我引导我给我爱的，而她离开后，也在继续关注着我。 我的指导灵是个很美丽的女生，穿着紫色的衣服，她叫苏亚，温润娴静。我的高灵是一个身材高大的男人，他看上去大概四五十岁，还有一撮小胡子。看起来很威严的样子，但是其实他内心也充满了爱，他叫卡塔。我站在自己的生命蓝图前，却一点也没用欲望去看自己的未来，知道了就不好玩了。于是就这么游览了一下，准备回去了，临别的时候外婆和我拥抱，我哭了。他们跟我说，回到生活中，不要彷徨，不要害怕，我们一直在你的身边。任何时候你需要我们，我们都会给你帮助和支持，你是安全的，平安的。那一刻我体会到自己幸福极了，好像什么都不怕了，因为我不再是一个人。 在后面的冥想中，我很容易就能感觉到我的指导灵在我的身边给我支持。尽管身体在冥想中还是会有很多疼痛，胃部，肝脏，肩膀，膝盖，都有疼痛，但是却更加的接纳我的身体和各种感受，越专注的时候，光就会出现。身体所有的疼痛就会在瞬间消失，但是光不会持续很久，又黯淡下去，身体又恢复知觉。 于是我继续练习专注，放空自己的感受，光又再一次出现了。。。这是我第一次在冥想过程中，看到光反复出现好几次，以往的经验是最多一次。整个过程没有什么情绪，只是体会到喜悦与和平，发自内心的快乐。晚上回家感觉到很累，摊在床上不想动，躺下来就感觉到脊椎上有能量在流动。昨晚做了一夜的梦，错综复杂的情节，貌似还跟朋友去游西藏了，呵呵！ |
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